O peso corporal é um indicador do estado nutricional de uma pessoa. Não é de admirar que muitos pais fiquem muito preocupados ao ver que seus filhos são magros demais. Porém, você sabia que uma criança magra nem sempre indica que está desnutrida? Sim, de fato, há muitas coisas que podem fazer com que uma criança pareça magra.
Várias causas de crianças magras
Existem muitos fatores que podem fazer com que uma criança seja magra, um dos quais é a genética. Portanto, se você ou seu parceiro tem um corpo magro, seu filho também pode sentir a mesma coisa.
Além da genética, aqui estão outras coisas que podem fazer com que seu filho tenha um corpo magro:
- Falta de nutrição (desnutrição)
- Atividade excessiva que não é sustentada por uma ingestão nutricional adequada
- Ter uma certa doença
- Tendo indigestão
- Escolhas alimentares inadequadas, por exemplo, as crianças só querem comer alimentos com alto teor de açúcar, junk food e outros alimentos menos nutritivos
- Ambiente anti-higiênico, então as crianças são suscetíveis a doenças
- Estresse vivenciado por crianças
Na verdade, os pais deveriam se preocupar se tiverem filhos magros?
Todos os pais devem se preocupar com o fato de que o crescimento e o desenvolvimento de seus filhos não são iguais aos de outros filhos de sua idade.
No entanto, conforme mencionado acima, há muitos fatores que podem fazer com que seu filho fique abaixo do peso.
Em geral, se a criança está bem, mantém o apetite, ela ainda pode brincar ativamente aqui e ali, não se preocupe.
A história é diferente se a causa de crianças magras for desnutrição ou desnutrição. Se for esse o caso, você precisa se preocupar. A desnutrição faz com que o corpo da criança perca vitaminas e minerais.
Na verdade, as vitaminas e os minerais são muito importantes para estimular o sistema imunológico do corpo. Essa diminuição no sistema imunológico do corpo faz com que crianças magras, devido à falta de nutrição, adoeçam com mais facilidade.
Uma das doenças mais vulneráveis vivenciadas por crianças desnutridas são as infecções, por exemplo, gripe, tosse e resfriado.
Além disso, crianças desnutridas também têm maior probabilidade de apresentar distúrbios hormonais, parecerem fracas, letárgicas e com falta de energia.
Mesmo se deixada sem tratamento adequado, a desnutrição em crianças pode afetar a inteligência e o desenvolvimento no futuro.
Então, como distinguir entre crianças magras normais e anormais?
Você deve estar se perguntando como saber a diferença entre crianças magras que são normais ou aquelas que sofrem de certas condições.
Bem, para saber mais sobre isso, a melhor maneira que você pode fazer é consultar um nutricionista pediátrico.
Posteriormente, o médico fará uma série de exames para verificar sua condição física geral.
A primeira coisa que os médicos costumam fazer é verificar a composição corporal da criança.
As verificações da composição corporal envolvem medir peso, altura, circunferência do braço e assim por diante.
Os resultados deste exame serão comparados com a curva de crescimento infantil da OMS.
Além disso, o médico também avaliará os hábitos alimentares e o estado geral de saúde do seu filho.
O médico também perguntará ao histórico médico da criança, se a criança tem certos distúrbios digestivos ou outras condições médicas que interferem na absorção de nutrientes.
Se necessário, o médico também fará exames laboratoriais para determinar as causas médicas que podem ser vividas pela criança.
Principalmente se seu filho tiver bons hábitos alimentares, mas não estiver ganhando peso.
Como os pais podem ajudar seus filhos a ganhar peso?
Supondo que seu filho não tenha um problema médico latente, a maneira mais fácil de ajudá-lo a ganhar peso é aumentar a ingestão de calorias.
Mas lembre-se de que a adição de calorias a essa criança magrinha também deve ser considerada com cuidado.
Certifique-se de alimentar as calorias de alimentos que contêm gorduras saudáveis.
Evite alimentar com comida "comida sem qualidadeem um esforço para aumentar o peso da criança.
Além de gorduras saudáveis, certifique-se de fornecer alimentos nutritivos às crianças que se referem a uma nutrição balanceada, como carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e fibras.
A ingestão de probióticos e ômega-3 também é necessária para ajudar a aumentar o peso de seu filho que é muito magro.
Tonto depois de se tornar pai?
Junte-se à comunidade de pais e descubra histórias de outros pais. Você não está sozinho!