O conteúdo de ômega-3 no óleo de peixe é conhecido por ser bom para a saúde do corpo. Por isso, este suplemento é bastante procurado pelo público para ajudar a suprir as necessidades nutricionais do organismo.
Você pode escolher entre várias marcas de óleo de peixe disponíveis no mercado. Porém, para não se confundir na escolha, aqui recomendamos para si as melhores marcas de pescado.
Benefícios de consumir óleo de peixe
Antes de conhecer as várias marcas de óleo de peixe que são boas para o corpo, primeiro conheça os benefícios que você pode obter ao consumir óleo de peixe regularmente:
1. Previna doenças perigosas
O conteúdo de ômega-3 contido no óleo de peixe pode reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, portanto, pode reduzir o risco de doenças cardíacas.
Além disso, o conteúdo do óleo de peixe pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e prevenir a inflamação, reduzindo assim o risco de bloqueio dos vasos sanguíneos.
2. Ajudar a tratar os sintomas da depressão
O ômega-3 é um conteúdo muito bom para o cérebro, porque 60% do cérebro humano consiste em gordura.
Alguns fatos dizem que pessoas com sintomas de depressão têm baixos níveis de ômega-3 no sangue. Portanto, consumir óleo de peixe é altamente recomendado como forma de tratar essa condição.
3. Ajuda a beleza da pele
Um estudo de 2018 mostrou que o óleo de peixe e seus componentes, incluindo ômega-3, podem ajudar a tratar a pele.
A função Omega-3 pode aumentar barreira de pele , mantém a umidade, evita danos causados pelos raios UVA e UVB e acelera o processo de cicatrização da pele. Além disso, o ômega-3 também pode ajudar a prevenir os sinais de envelhecimento da pele.
Além dos três benefícios acima, há muitos outros benefícios. No entanto, deve-se observar quantas doses são necessárias, dependendo da idade, saúde e outras condições. Consulte seu médico para saber a dosagem adequada.
Como escolhemos este produto
Antes de apresentar as diversas marcas de óleo de peixe neste artigo, realizamos várias pesquisas para determinar a segurança e a disponibilidade desses produtos no mercado.
Fazemos várias pesquisas de mercado para descobrir quais produtos de óleo de peixe são os mais procurados, lendo avaliações produtos em diversos fóruns e avaliações de e-commerce. Ao fazer isso, queremos ter certeza de que os produtos que recomendamos são fáceis de encontrar nas lojas online, bem como nos supermercados e farmácias mais próximos.
Depois de ler vários comentários sobre esses produtos, também garantimos a segurança dos produtos verificando o número do BPOM diretamente. Confirmamos que essas várias marcas de suplementos de óleo de peixe têm licenças de comercialização, portanto, são seguras para consumo.
10 melhores recomendações de marcas de óleo de peixe
Depois de conhecer os benefícios do óleo de peixe, recomendarei algumas das melhores marcas de óleo de peixe registradas no BPOM.
1. K-Omegasqua Plus
Contém três elementos principais que funcionam perfeitamente para manter a saúde, ou seja, ômega-3, esqualeno e vitamina E.
Omega-3 proveniente do salmão norueguês tem um alto teor com uma proporção de 40% EPA e 30% DHA. Além de prevenir o colesterol ruim, o K-Omegasqua Plus também pode ajudar na saúde ocular.
Não. Registro BPOM: SD101339231
2. Óleo de Peixe Blackmores 1000 Inodoro
Esta marca de óleo de peixe é recomendada para aqueles que não gostam do cheiro de peixe ao consumir Omega-3. Uma das melhores marcas de óleo de peixe da Indonésia, adiciona limão e baunilha à sua composição, para que você não seja mais incomodado pelo aroma.
Não. Registro BPOM: SI164307101
3. Óleo de peixe ômega-3 natural de bem-estar
O segundo melhor suplemento de óleo de peixe é o óleo de peixe Wellness Natural Omega-3, que contém extração de óleo de salmão, famoso por EPA e DHA e vitamina E. Wellness Natural Omega-3 é altamente recomendado para quem tem queixas de colesterol e triglicerídeos.
Não. Registro BPOM: SI074325111
4. Scott's Emulsion Vita
Recomendações para o óleo de peixe adequado ao consumo infantil porque é feito com óleo de fígado de bacalhau e adicionado de Vitaminas A e D, além do Cálcio.
O sabor doce faz com que este óleo de peixe possa ser apreciado por crianças e oferece muitos benefícios, especialmente para a inteligência do cérebro e crescimento ósseo.
Não. Registro BPOM: SI114602631
5. Blackmores Gravidez e Amamentação
Contém ácidos graxos ômega-3 e 10 tipos de outras vitaminas, como vitamina C, complexo de vitamina B, etc. Com esses ingredientes, torna este óleo de peixe bom para consumo antes e durante a gravidez até a amamentação.
Não. Registro BPOM: SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart contém Omega-3 puro de óleo de peixe extraído de peixes marinhos e processado de forma moderna para produzir uma alta concentração de Omega-3 em um tamanho pequeno e fácil de engolir.
Não. Registro BPOM: SI164306741
7. Sea Quill Omega 3
Contém Ómega 3 de qualidade porque é extraído do salmão e processado por meio de tecnologia, aumentando assim os níveis de ácidos graxos EPA e DHA. Há conteúdo lecitina de soja Isso torna o conteúdo de óleo de peixe mais facilmente absorvido pelo corpo.
Não. Registro BPOM: SI104301871
8. Nutrilite Salmon Omega 3 Complex
O óleo de peixe contido no Nutrilife Salmon Omega 3 é muito complexo porque é obtido da mistura de cavala, anchova e óleo de atum em águas peruanas e óleo de salmão de fazendas Nutrilite na Noruega. Esta combinação de vários óleos de peixe faz com que Nutrilite contenha Complexo Omega-3.
Não. Registro BPOM: SI044512011
9. Nature's Health Omega 3-6-9
Nature's Health fornece conteúdo Omega completo. O conteúdo de ácidos graxos ômega-3, ômega-6, é um excelente alimento para o crescimento e a reparação. Também equipado com Omega-9 que tem o benefício de reduzir o colesterol e manter a saúde do coração.
Não. Registro BPOM: SI034306751
10. Omepros
A combinação de ácidos graxos Omega 3-6-9 e vitamina E em Omepros serve para reduzir o colesterol ruim. Além disso, o teor de óleo de semente de groselha preta em Omepros, que é rico em GLA, é útil como um antiinflamatório para prevenir o endurecimento das paredes e fortalecer a flexibilidade dos vasos sanguíneos.
Não. Registro BPOM: SI074325411