Fio dental ou o uso do fio dental é tão importante quanto escovar os dentes. Infelizmente, muitas pessoas não sabem como fio dental correto. Em vez de remover a placa presa entre os dentes, fio dental o errado causa problemas. Então, como você limpa os dentes com fio dental? Confira o guia abaixo.
Por que é importante usar fio dental?
Escovar os dentes é um ritual que deve ser feito todos os dias. Se você não escovar os dentes com cuidado, os resíduos de alimentos e a placa bacteriana continuarão a se acumular nos dentes. Quanto mais placa, maior o risco de ter vários problemas dentários, um dos quais são cáries ou cáries.
No entanto, escovar os dentes duas vezes ao dia não é suficiente para deixá-los realmente limpos. Outra coisa que você precisa fazer é passar fio dental, também conhecido como fio dental.
Fio dental Pode remover a placa bacteriana e os restos de comida que ficam presos entre os dentes, que são mais difíceis de alcançar com uma escova comum. Na verdade, a maioria das cáries geralmente começa nessa área.
É por isso que é importante usar fio dental para limpar a boca após escovar os dentes.
Preparação antes fio dental dente
Para resultados máximos, você precisa fazer os preparativos antes uso do fio dental.
A primeira coisa a preparar é o fio dental. É importante entender que a linha usada para limpar os dentes é diferente da linha de costura. Você pode comprar fio dental ou fio dental em uma farmácia, drogaria ou supermercado.
Nas prateleiras das lojas, você provavelmente verá fio dental em uma variedade de marcas, cores e formatos de embalagens. Certifique-se de escolher um fio dental de boa qualidade.
Em geral, existem dois tipos de fio dental comumente usados para limpar os dentes. Inclui multifilamento de nylon) e PTFE (monofilamento). Ambos os tipos de fio são basicamente de boa qualidade.
No entanto, o fio monofilamento é mais amplamente utilizado porque é mais escorregadio. Isso tornará mais fácil mover o fio dental entre os dentes.
Como passar fio dental da maneira certa
Fio dental os dentes não devem ser feitos naturalmente. Você tem que entender a maneira correta.
Portanto, para que seus dentes fiquem limpos e livres de manchas e resíduos de comida, dê uma boa olhada na seguinte maneira correta de passar o fio dental.
Passo 1
Pegue o fio dental cerca de 45 cm e enrole-o entre os dedos médios.
Passo 2
Segure o fio dental restante com o polegar e o indicador.
etapa 3
Passe delicadamente o fio dental entre os dentes. É melhor passar fio dental na frente de um espelho. Dessa forma, você pode ver exatamente onde o fio dental está inserido.
Passo 4
Você pode começar com os dentes da frente ou de trás. Em seguida, mova a linha para cima e para baixo lentamente. Mover o fio dental com muita força só fará com que suas gengivas doam e sangrem.
Etapa 5
Ao tocar a área próxima à gengiva, amarre o fio dental nas laterais dos dentes, formando um "C". Passe suavemente o fio em um movimento para cima e para baixo. Repita este método entre os outros dentes.
Quando todas as partes dos dentes estiverem limpas, enxágue imediatamente a boca para enxaguar os dentes. Em seguida, jogue o fio no lixo. O fio dental usado não será eficaz na limpeza entre os dentes.
Além disso, o uso de fio dental usado faz com que as bactérias se multipliquem na boca.
O que fazer depois fio dental dente
American Dental Association diz fio dental antes e depois de escovar os dentes é realmente o mesmo. Então, não precisa se preocupar em pensar quando é o melhor momento para fazer isso fio dental.
O importante é limpar bem os dentes entre os dentes todos os dias. Quando você não tem tempo fio dental De manhã, escove os dentes à noite antes de ir para a cama.
Lembre-se de que a principal função do fio dental é limpar os dentes que a escova de dentes não consegue alcançar. Portanto, certifique-se também de escovar os dentes todos os dias, sim.