A próstata é um órgão que desempenha um papel importante no sistema reprodutor masculino. A saúde da próstata deve ser mantida, porque vários distúrbios que atacam a próstata podem afetar a saúde e a fertilidade masculinas.
Para descobrir a importância do órgão da próstata, primeiro considere as seguintes coisas que você deve saber sobre sua anatomia e funções.
Estrutura da próstata
A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga e circunda o trato urinário, o canal pelo qual a urina e os espermatozoides saem do corpo. Propriedade exclusiva de homens, esse órgão tem o tamanho de uma noz, pesa de 20 a 30 gramas e pode crescer com a idade.
A próstata é envolvida por uma cápsula chamada tecido fibromuscular, que é composta por uma mistura de colágeno, tecido conjuntivo elástico e muitas fibras musculares lisas. É por isso que a próstata parece muito elástica ao toque.
O tecido da próstata é dividido em três zonas. Aqui estão os três, da camada mais profunda à mais externa.
Fonte: Nature Zona de transição
Esta zona é a parte mais profunda e menor da próstata, pesando apenas cerca de 10% de todo o órgão. A zona de transição envolve o terço superior da uretra.
A zona de transição é a única parte que continuará a crescer ao longo da vida. Por esse motivo, a zona de transição também costuma ser o local inicial da HPB ou do aumento benigno da próstata.
Zona central
A zona central, também conhecida como lobo mediano, circunda a zona de transição e é responsável por cerca de um quarto do peso da próstata. Nesta zona, também existem várias partes que consistem no ducto da próstata, ducto seminal e vesícula seminal. Este ducto também é conhecido como ducto ejaculatório.
Zona periférica
A zona periférica representa cerca de 70% do tecido total da próstata. A zona periférica é a zona mais externa que pode ser palpada durante a execução exame retal digital (DRE) ou retal digital.
A maioria dos problemas, como adenocarcinoma ou futuro câncer de próstata, são encontrados na zona periférica. Essa área também é o local mais afetado pela prostatite crônica.
Qual é a função do órgão da próstata?
A principal função da próstata é a mais importante produzir fluido que mais tarde se misturará com os espermatozoides dos testículos para formar o sêmen. Este líquido é armazenado em glândulas tubulares chamadas vesículas seminais, localizadas na zona central.
Durante a ejaculação, as células musculares que cobrem a próstata se contraem e suprimem o fluido armazenado. Esse processo faz com que o fluido, os espermatozoides e os fluidos de outras glândulas se misturem. Essa mistura forma o sêmen que mais tarde sairá pelo pênis ou também conhecido como sêmen.
O líquido determina muito a qualidade do cimento produzido. A razão é que esse fluido consiste em açúcar, enzimas e produtos químicos alcalinos que desempenham um papel importante no processo de fertilização. O açúcar liberado nutre as células espermáticas para que possam fertilizar o óvulo quando ele entrar no corpo da mulher.
A próstata também produz uma enzima chamada Antígeno específico da próstata (PSA) que ajuda a liquefazer o sêmen após a ejaculação para que as células espermáticas possam nadar mais rápido em direção ao óvulo. Enquanto isso, os produtos químicos alcalinos neutralizam as secreções ácidas vaginais para manter a viabilidade dos espermatozoides no corpo feminino.
O fluido de sêmen também contém componentes de anticorpos que podem proteger o trato urinário e as células espermáticas de bactérias e patógenos que causam várias doenças.
Além disso, a presença de uma próstata impede a ejaculação precoce, uma condição na qual o sêmen é puxado de volta para a bexiga. O músculo da próstata ajuda a fechar o colo da bexiga quando a pessoa está passando pelo clímax sexual.
A importância de manter a saúde da próstata
Como outros órgãos do corpo, a próstata também não está livre do risco de doenças. Os tipos de doenças da próstata são:
- prostatite. Inflamação da próstata que pode ser causada por uma infecção bacteriana ou lesão da próstata.
- Aumento benigno da próstata (BPH). Condição em que a próstata está dilatada a ponto de a uretra ficar bloqueada.
- Câncer de próstata.
Uma vez que sua próstata é afetada por problemas, o impacto que é mais sentido é a perturbação toda vez que você urina. Como em BPH. Por causa de sua localização ao redor da uretra, o aumento excessivo da próstata pressiona contra a uretra, fazendo com que a urina gagueje ou mesmo bloqueie completamente.
Isso lhe dará uma sensação de desconforto. Além da dor ao urinar e ejacular, você muitas vezes sente a urgência de ir ao banheiro porque sua bexiga está sempre cheia. Infelizmente, a excreção urinária é dificultada por causa da doença. Problemas de próstata também fazem com que a qualidade de vida diminua.
Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para manter a função funcionando corretamente. Vários hábitos saudáveis que você pode fazer são os seguintes.
1. Coma alimentos nutritivos
A dieta diária é um dos fatores mais importantes que determinam o risco de uma doença. Para evitar doenças da próstata, comece estabelecendo uma dieta saudável com nutrição balanceada.
Alguns alimentos que podem ajudar a prevenir doenças incluem alimentos com gorduras saudáveis, como abacate, nozes, azeite e peixes que contêm ômega-3.
As folhas verdes também podem ser um bom primeiro passo para iniciar um hábito alimentar saudável. Os vegetais estão cheios de vitaminas e antioxidantes que o protegerão de patógenos causadores de doenças.
2. Aproveite o sol
A vitamina D pode realmente ajudá-lo a reduzir o risco de contrair uma das doenças do órgão da próstata, ou seja, o câncer de próstata. Além disso, a vitamina D também é conhecida por ser boa para a saúde do coração, dos rins e do pâncreas.
Parte da ingestão de vitamina D pode ser obtida da luz solar. Portanto, reserve alguns minutos para se bronzear. Não se esqueça de usar protetor solar para manter a pele protegida.
3. Esportes
Muitos estudos têm mostrado que a obesidade, especialmente com uma grande quantidade de gordura abdominal, pode ser um dos gatilhos para a HBP. Para que isso não aconteça, tente ser mais ativo e fazer exercícios regularmente.
Os exercícios ajudarão aqueles que estão acima do peso. Os exercícios também podem ajudar a prevenir outros problemas de saúde sexual, como disfunção erétil.
4. Faça checkups regulares
Quanto mais velho você for, maior será o risco de doenças da próstata. Além disso, ter um histórico familiar de doença da próstata também pode aumentar o risco.
Se você acha que pertence a este grupo, você deve considerar a triagem. A triagem geralmente inclui exame exame retal digital (DRE) e testes de nível de PSA.
Mais tarde, se você teve ambos e seu PSA mostra resultados acima do normal, você pode ter que fazer mais testes. É muito importante fazer para que a doença seja detectada precocemente.