A sinusite é a inflamação dos seios da face no nariz. Muitos pensam que a sinusite é um distúrbio leve de saúde. Mas, na verdade, se essa condição não for tratada adequadamente, a infecção pode se espalhar para os olhos e até mesmo para o cérebro. Felizmente, você pode tratar a sinusite com remédios médicos, naturais e caseiros simples.
Remédios naturais para sinusite que são fáceis de encontrar em casa
Os seios da face são cavidades localizadas atrás da testa, ossos nasais, bochechas e olhos. A cavidade pode ficar inflamada, o que geralmente é causado por infecções bacterianas e virais.
Essa inflamação é conhecida como sinusite. A sinusite causa vários sintomas, como dor facial, congestão nasal, tosse e redução do olfato (anosmia).
No entanto, você pode reduzir esses sintomas usando medicamentos e materiais que estão facilmente disponíveis, talvez até mesmo em sua casa.
Aqui estão vários ingredientes naturais ou à base de ervas que você pode usar como remédio para tratar os sintomas da sinusite:
1. Gengibre
O gengibre é frequentemente transformado em uma bebida saudável que pode ter um efeito quente em seu corpo.
Acontece que, por trás disso, o gengibre também é útil para aliviar infecções de sinusite com a ajuda de um antiinflamatório natural que pode reduzir a inflamação nos seios da face.
Um estudo de International Journal of Preventive Medicine revelou que o gengibre contém substâncias altamente antioxidantes e antiinflamatórias e acredita-se que seja capaz de estimular o sistema imunológico.
Se você quiser experimentar um remédio natural para a sinusite por causa do gengibre, o chá de gengibre processado pode ser uma das melhores escolhas.
Isso ocorre porque o vapor produzido a partir do chá de gengibre é capaz de liberar a cavidade respiratória do bloqueio do muco.
2. Alho
O alho é um condimento tradicional amplamente utilizado em alimentos processados.
Na verdade, é raro a culinária indonésia que não use o alho como tempero básico.
Aparentemente, este material também tem bons benefícios para sua saúde como um dos remédios naturais para sinusite.
O alho não é apenas útil para aliviar infecções sinusais naturalmente, mas pode ser usado como um preventivo em primeiro lugar.
Um estudo de O Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas afirma que o alho contém substâncias antimicrobianas e antivirais que se acredita serem capazes de prevenir resfriados.
Resfriados são conhecidos como um fator de risco para sinusite. O alho é conhecido por seu sabor picante e aroma acentuado.
Você pode consumir alho junto com uma mistura de suco de tomate e suco de limão que é aquecido em uma panela por alguns minutos. Consumir esta bebida duas vezes ao dia.
3. Ácidos graxos ômega-3
O consumo de ácidos graxos ômega-3 também é recomendado para aqueles que desejam tratar a sinusite sem medicação.
Na verdade, quais são os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 para quem sofre de sinusite?
Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras essenciais que contêm substâncias antiinflamatórias, portanto, são bons para o corpo combater a inflamação.
Além disso, o consumo desse tipo de gordura pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico do corpo e prevenir alergias que desencadeiam a sinusite.
Alguns tipos de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 são os seguintes:
- peixes gordurosos, como salmão, atum e sardinha,
- nozes e sementes, como amêndoas, feijão, feijão verde e sementes de linhaça, assim como
- abacate.
4. óleo essencial
Certos óleos essenciais podem ser um remédio natural para a sinusite para aliviar e se livrar da infecção.
Algumas pesquisas sugerem que existem certos óleos essenciais que podem aliviar os sintomas da sinusite.
Um tipo de óleo essencial que se acredita reduzir os efeitos da inflamação na sinusite é o eucalipto.
Com base em um artigo de Revisão de medicina alternativaO óleo de eucalipto é rico em cineol, eficaz contra vários tipos de bactérias, vírus e fungos.
Além disso, acredita-se que o eucalipto também estimula o sistema imunológico e reduz os efeitos da inflamação no corpo.
Além do óleo de eucalipto, outros tipos de óleos essenciais, como orégano, também contêm os ingredientes ativos carvacrol e isoeugenol, que se acredita serem eficazes contra a inflamação.
5. Querida
Você também sente sintomas de tosse e dor de garganta quando tem sinusite? A condição geralmente é causada pelo muco dos seios da face que desce pela parte de trás da garganta.
Como resultado, você sente uma sensação de desconforto na garganta, às vezes acompanhada de tosse e rouquidão.
Aparentemente, você pode usar o mel como medicamento para tratar os sintomas dessa infecção sinusal. Sim, acredita-se que o mel seja um supressor natural para reduzir os sintomas da tosse.
Isso é revisado em um artigo de Cochrane. De acordo com o estudo, dar mel pode ajudar a reduzir a tosse e melhorar a qualidade do sono.
No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre a eficácia do mel para tosse na sinusite.
Outras maneiras naturais de tratar a sinusite em casa
Além de usar ingredientes naturais ou remédios à base de ervas, você também pode tentar remédios caseiros mais simples para tratar a sinusite.
Aqui estão alguns tratamentos ou remédios naturais para sinusite em casa:
1. Beba muita água
A principal chave para lidar com os seios da face, além de tomar medicamentos, é atender às suas necessidades de fluidos todos os dias.
Beber muita água pode ajudar a liberar o muco ou muco que se acumula nos seios da face para que você possa expeli-lo facilmente.
Além da água, você pode obter a ingestão de líquidos com sucos de frutas ou vegetais que contenham muita água.
Evite bebidas alcoólicas e cafeína, pois elas podem causar desidratação.
2. Comprimir água quente
Você também pode tentar uma compressa quente para tratar os sintomas de uma infecção sinusal sem medicação.
Use uma toalha ou pano embebido em água morna. Depois disso, coloque a toalha no nariz e na testa.
O objetivo de uma compressa quente é aliviar a pressão nos seios da face para que a dor de cabeça seja reduzida.
Por outro lado, as compressas podem fornecer mais umidade às cavidades nasais. Assim, o muco nele vai derreter e ser mais fácil de expelir.
3. Mantenha os seios da face úmidos
A sinusite também pode ser causada por um desequilíbrio da umidade do ar, por exemplo, estar muito seco ou úmido.
Portanto, você pode tentar usar um umidificador para manter sua casa úmida.
Uso umidificador O tratamento certo também pode ajudar a aliviar a congestão nasal devido à sinusite, sem a necessidade de medicamentos.
Quando usar umidificador em casa não é possível, você também pode usar uma bacia com água quente.
Bem, o vapor que sai da água quente é o que você pode usar como umidificador para as cavidades nasais.
Também é aconselhável adicionar óleos essenciais à bacia de água quente.
Dissolva 2 a 3 gotas de óleo essencial em água e, em seguida, aproxime o rosto do vapor da bacia.
Cubra o rosto com uma toalha e respire pelo nariz. Certifique-se de fechar os olhos ao fazer este método.
Remédio para sinusite que você pode conseguir na farmácia
O tratamento natural da sinusite, é claro, não funcionará bem se não for acompanhado de medicamentos.
Bem, abaixo estão vários tipos de medicamentos que você pode comprar com e sem receita médica:
1. Água salina
Use água salgada ou salina provou ser eficaz no tratamento de vários tipos de distúrbios nasais, incluindo sinusite.
Função água salina é manter o nariz limpo, reduzir o número de germes e enxaguar outros irritantes que se acumulam no nariz.
Água salina disponível na forma de medicamento em spray e você pode obter nas farmácias sem receita médica.
No entanto, você também pode fazer sua própria água salina em casa com uma mistura de 400 mililitros (ml) de água fervida, 1 colher de chá bicarbonato de sódioe 1 colher de chá de sal.
2. Corticosteróides
A sinusite também pode ser tratada com medicamentos corticosteroides. Este medicamento geralmente pode ser usado na forma de sprays nasais, medicamentos orais e drogas injetáveis.
Os corticosteróides são eficazes na redução da inflamação e do inchaço nos seios da face. Além disso, os corticosteróides são capazes de reduzir os pólipos nasais, que costumam ser a causa da sinusite.
No entanto, é importante saber que os corticosteroides só podem ser usados com receita médica.
Este medicamento geralmente é administrado apenas em casos de infecções dos seios nasais crônicas e graves.
3. Descongestionantes
Se você deseja reduzir os sintomas de congestão nasal devido à sinusite, os descongestionantes são a escolha certa.
Este medicamento ajuda a diluir o muco ou muco de modo que seja mais fácil o ar entrar e sair do seu nariz e você possa respirar mais facilmente.
Tal como acontece com os corticosteróides, os descongestionantes só podem ser usados mediante receita médica. O uso de descongestionantes inadequados pode causar efeitos colaterais indesejados.
4. Analgésicos
Você pode tratar dores de cabeça ou dor devido à sinusite com analgésicos vendidos sem prescrição médica.
Você pode escolher medicamentos como paracetamol, ibuprofeno e aspirina.
5. Antibióticos
Se sua sinusite for crônica, é recomendável tomar antibióticos.
Lembre-se, este medicamento você só pode consumir com receita médica. O uso de antibióticos que não estejam de acordo com as instruções do médico pode causar recorrência dos sintomas de sinusite.
Às vezes, os remédios caseiros naturais são suficientes para tratar os sintomas de sinusite leve e aguda. No entanto, os sintomas de sinusite às vezes duram mais tempo do que o normal e pioram.
Se você tentou os métodos acima e os sintomas de sinusite não diminuíram, visite imediatamente um médico para exames adicionais.