Olhando para os corpos de atores em filmes de ação ou super-heróis, você pode se surpreender com os músculos que eles mostram. Desde os tempos antigos, um corpo musculoso e musculoso sempre foi considerado uma referência para a virilidade masculina. Como resultado, muitos homens sentem a necessidade de construir os músculos do corpo como os fisiculturistas.
Este caso é semelhante ao vivido por mulheres. As mulheres também são indiretamente obrigadas a manter uma forma corporal esguia e sexy. Então, é verdade que o corpo musculoso de um fisiculturista deve ser ideal e saudável? Vamos lá, descubra a resposta abaixo.
Um corpo musculoso como o de um fisiculturista é realmente mais saudável?
Moldar o corpo e construir massa muscular é bom para a saúde. Resistência e força aprimoradas. Além disso, você também deve prestar atenção à ingestão nutricional diária que é boa para o corpo. No entanto, algumas pessoas podem apenas modelar excessivamente o corpo. Principalmente aqueles que trabalham como fisiculturistas ou aqueles que são muito dedicados ao mundo da musculação.
Tenha cuidado, construir músculos em excesso não é necessariamente saudável para o corpo. Um corpo muito atarracado e musculoso pode, na verdade, ter um impacto negativo. Na verdade, se você está obcecado com o corpo musculoso de um fisiculturista, pode ter dismorfia muscular.
Reconhecendo dismorfia muscular
A dismorfia muscular é um distúrbio psicológico que torna a pessoa viciada em construção muscular e musculação. Mesmo que o corpo já esteja em forma e os músculos tenham se expandido, as pessoas com dismorfia muscular continuarão a se esforçar para tornar seu corpo mais musculoso e musculoso. Isso é feito seguindo uma dieta especial estrita e praticando exercícios físicos como levantamento de peso.
Características da dismorfia muscular
Inesperadamente, a dismorfia muscular é bastante comum na sociedade. Vários estudos observam que pelo menos 10% dos fisiculturistas em todo o mundo sofrem de dismorfia muscular. Reconheça as características das pessoas com o seguinte transtorno de dismorfia muscular.
- Exercícios completos para aumentar a massa muscular
- Pânico e estresse se você não pode ou não tem tempo para se exercitar
- Continue se exercitando, mesmo se estiver doente ou ferido
- Transtornos alimentares, geralmente consumindo quantidades excessivas de proteínas
- Vício em esteróides
- Muitas vezes olhando no espelho e verificando a forma do corpo
- Comparando seu corpo com outros fisiculturistas
- Não está confiante com sua forma corporal e imagem
O impacto da dismorfia muscular na saúde
Se não for controlada, a dismorfia muscular terá um impacto negativo na saúde. Um deles são os problemas cardíacos. De acordo com um estudo publicado na revista Cardiology, levantar pesos excessivamente pode causar rompimento dos vasos sanguíneos da aorta. A aorta é a principal artéria que transporta o sangue do coração. A ruptura da aorta devido ao treinamento excessivo com pesos pode causar a morte.
Pessoas obcecadas por um corpo musculoso também podem seguir uma dieta restrita, limitando o consumo de calorias ou gordura. Com a ingestão nutricional desequilibrada, apesar da atividade física excessiva, o açúcar no sangue pode cair drasticamente até que você perca a consciência. Em alguns casos, o exercício excessivo que não é acompanhado por um estilo de vida saudável também pode resultar em morte.
Um dos sintomas da dismorfia muscular, ou seja, o vício em esteroides corre o risco de causar distúrbios hormonais, doenças cardíacas, derrame e câncer de fígado. Portanto, se você ou alguém próximo a você sofre desse transtorno ou já é obcecado pelo mundo da musculação, procure imediatamente o auxílio de um psicólogo, nutricionista ou médico.