Você já ouviu falar sobre os benefícios da fruta matoa? A árvore matoa é uma das plantas nativas da Indonésia. Em seu local de origem, a matoa é até usada como remédio tradicional porque traz benefícios à saúde. Qual é o conteúdo da fruta matoa?
O conteúdo nutricional da fruta matoa
Fruta Matoa ( Pometia pinnata ) é uma planta tropical que ainda pertence à mesma família da lichia e do longan. As plantas que podem atingir dezoito metros de altura são encontradas em Papua, Fiji e em vários países da Ásia.
No interior da casca é fina e dura, surge um fruto branco com uma textura em borracha semelhante ao rambutan. Exclusivamente, o sabor da fruta matoa é semelhante a uma mistura de frutas longan e durian. Esta fruta também possui um aroma distinto.
As pesquisas que estudam o conteúdo nutricional da fruta matoa ainda são muito limitadas. No entanto, esta fruta é conhecida por ser rica em vitaminas C e E, que são antioxidantes. Como a lichia e o longan, a matoa também é rica em água e minerais.
Matoa também pode conter compostos específicos de plantas, como outras frutas. Vários estudos também mencionam a presença de substâncias antibacterianas nesta fruta única.
Benefícios da fruta matoa
Graças ao alto teor de vitaminas, minerais e antioxidantes, acredita-se que a fruta matoa forneça as seguintes propriedades.
1. Ajude a atender às necessidades de vitaminas e minerais
Uma das razões pelas quais você deve experimentar a fruta matoa é porque ela tem um conteúdo nutricional muito diversificado, especialmente vitaminas e minerais. Essa fruta, também conhecida como Fijian longan, é rica em vitaminas C e E, que podem afastar os radicais livres.
A vitamina C também é útil para manter o sistema imunológico. Enquanto isso, os benefícios da vitamina E são bons para a saúde da pele e a fertilidade masculina. Esta fruta de consistência em borracha também contém vários minerais, como cálcio e potássio.
2. Ajuda a prevenir doenças crônicas
Outro benefício que você pode obter com o consumo de matoa é reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame cerebral, diabetes e câncer. Isso ocorre porque o matoa é rico em taninos que são antioxidantes.
Os antioxidantes atuam contra os efeitos dos radicais livres. Os radicais livres são, na verdade, uma reação comum nas células do corpo. No entanto, essa reação também causa danos a muitas células que podem levar a doenças crônicas.
Mesmo assim, os benefícios dessa fruta matoa ainda precisam ser melhor estudados. O motivo é que os especialistas ainda não sabem quantas substâncias taninosas devem ser consumidas para que os radicais livres não ocorram no corpo.
3. Eficaz contra doenças infecciosas
A fruta Matoa também foi útil no combate a doenças infecciosas. A partir de Semantic Scholar, um estudo realizado em Bogor, West Java, provou que esta fruta pode inibir o desenvolvimento de bactérias que causam infecções do trato respiratório e urinário.
Essas propriedades podem vir das propriedades antioxidantes e antibacterianas presentes no extrato de casca de matoa. Neste estudo, foi visto que as propriedades antibacterianas da pele de matoa foram eficazes contra bactérias E. coli, S. aureus , e B. cereus .
As pesquisas sobre os benefícios da própria carne de matoa ainda são limitadas. Mesmo assim, especialistas revelam que não é impossível que um dia a fruta matoa se transforme em fonte de ingredientes naturais de antibióticos.
4. Reduzindo a pressão arterial
Outro benefício inesperado da fruta matoa é que ela ajuda a controlar a pressão arterial. Na verdade, não apenas a polpa da fruta, o extrato das sementes e das folhas também demonstrou reduzir a pressão alta.
O extrato da fruta Matoa contém substâncias que são diuréticas, o que aumenta a quantidade de líquido excretado do corpo. Quando o corpo excreta mais líquido (incluindo dos vasos sanguíneos), a pressão arterial diminui gradualmente.
Um estudo de Bandung afirma que, a uma dose de 100 miligramas por quilograma de peso corporal, o extrato de matoa pode remover o excesso de água e sal pela urina. Isso será muito benéfico para pessoas com tendência à hipertensão.
A fruta Matoa acaba por ter não só um sabor único, mas também rica em nutrientes e eficácia. Todos esses benefícios ainda precisam ser investigados mais detalhadamente, mas nunca é demais tentar este de vez em quando.
Ao experimentar a fruta matoa, pelo menos você obterá uma ingestão de vitaminas, minerais e fibras que não é inferior a outros tipos de fruta.