Algumas mulheres têm ciclos menstruais irregulares todos os meses. Ou vem mais rápido, mais lento ou dura mais do que o normal. É claro que isso torna tudo mais difícil para você, especialmente se for adicionado com cólicas estomacais que são torturantes e interferem nas atividades. Você também se pergunta como interromper ou acelerar seu período. Existe realmente uma maneira segura?
Uma maneira segura de acelerar a menstruação terminar mais cedo
Existem certos motivos que levam as mulheres a querer encurtar o período menstrual, por exemplo, não querer atrapalhar os planos de férias. Talvez seja isso que está em sua mente também.
Basicamente, não existe uma maneira instantânea de reduzir o número de dias da menstruação. No entanto, existem vários métodos que podem aumentar a velocidade do fluxo sanguíneo menstrual para que o ciclo seja mais curto do que o normal.
Várias maneiras seguras de acelerar a menstruação final são:
1. Orgasmo
Dee Fenner, diretora de obstetrícia da Universidade de Michigan, disse que o orgasmo durante o sexo ou a masturbação é uma das principais chaves para acelerar a menstruação e terminar mais cedo.
Isso ocorre porque as contrações dos músculos uterinos durante o orgasmo podem empurrar o fluxo de sangue menstrual para fora do útero mais rapidamente.
Além disso, a sensação de clímax durante o orgasmo também pode ajudar a aliviar as cólicas estomacais e os sintomas da TPM que costumam incomodar as mulheres todos os meses.
2. Exercício regular
Além de manter a boa forma física, exercícios regulares também podem acelerar a menstruação, você sabe.
A contração dos músculos do corpo durante o exercício pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo menstrual para que o seu período menstrual seja mais curto do que antes.
Para vocês que costumam sentir dores menstruais e outros sintomas de TPM, os exercícios também podem ser uma solução para superá-los.
Escolha cardio ou outros tipos de exercício que se adaptem às suas habilidades. Mais importante ainda, faça-o regularmente e de forma consistente para provar os resultados.
3. Consumo de vitamina C
Seu ciclo menstrual regular ou não está relacionado ao que você consome todos os dias. Especialmente a necessidade diária de vitamina C, é suficiente?
Atender às necessidades diárias de vitamina C pode ajudar a reduzir os níveis de progesterona, um hormônio que funciona para engrossar o tecido do revestimento uterino.
Se o nível de progesterona cair, o revestimento uterino se desprenderá mais facilmente, de modo que a menstruação termina mais rapidamente.
Além de fontes alimentares de vitamina C, você também pode tomar suplementos de vitamina C que são mais práticos.
No entanto, certifique-se sempre de cumprir as regras de consumo e a dosagem listadas na embalagem. O consumo excessivo de vitamina C pode causar efeitos colaterais como dor de estômago, diarréia e insônia.
4. Evite usar tampões
Embora possa substituir a função dos absorventes, o uso de absorventes internos bloqueia o fluxo de sangue menstrual para fora da vagina e prolonga o período menstrual.
Enquanto isso, se você optar pelo uso de absorventes, o sangue menstrual que sai será absorvido mais rapidamente na superfície dos absorventes.
É bom, substituir imediatamente o tampão por absorventes para que a menstruação termine mais rápido. Dessa forma, seu período menstrual deste mês será mais curto e leve.
5. Pílulas anticoncepcionais
Algumas mulheres costumam usar pílulas anticoncepcionais ou outros anticoncepcionais hormonais para aliviar cólicas estomacais irritantes.
Na verdade, você também pode usar essas pílulas anticoncepcionais para encurtar seu período menstrual.
A Rede Nacional de Saúde da Mulher afirma que é seguro usar anticoncepcionais para acelerar a menstruação. Mas, de fato, existem alguns efeitos colaterais e riscos aos quais você precisa prestar atenção.
De acordo com a American Cancer Society, o uso de controle de natalidade por um longo prazo pode aumentar o risco de câncer em mulheres.
Portanto, você deve primeiro consultar um médico antes de escolher pílulas anticoncepcionais para acelerar a menstruação e terminar mais cedo. Lembre-se de que existem muitos tipos de pílulas anticoncepcionais e nem todas são adequadas para o seu problema de saúde.