Crianças que têm dificuldade ou não querem comer costumam ser um desafio que os pais devem enfrentar. De fato, nesse período de crescimento, a ingestão nutricional dos escolares por meio da alimentação deve ser atendida de maneira adequada, a fim de apoiar o seu desenvolvimento. Antes de puxar uma veia, primeiro descubra o que realmente faz com que uma criança tenha dificuldade para comer e como lidar com isso da maneira certa.
O que faz com que as crianças tenham dificuldade em comer?
Recusar-se a comer é, na verdade, uma fase normal pela qual toda criança passará tão bem quanto você como pai, principalmente no período de desenvolvimento de crianças de 6 a 9 anos.
A principal razão pela qual as crianças não querem comer é geralmente porque elas têm seu próprio "medo" em relação a esses alimentos.
O medo pode ser devido ao cheiro, formato, aparência, textura ou sabor da comida que ainda é nova para ele.
Essa condição é geralmente vivida por crianças que estão prestes a tentar comer um novo tipo de alimento ou que já experimentaram, mas não gostam.
É essa preocupação que torna as crianças exigentes.
Essa ação parece ser uma forma de defesa para ele separar os alimentos, mesmo que o que você esteja servindo seja comida saudável para crianças.
Infelizmente, isso indiretamente limita a variedade alimentar das crianças, afetando sua adequação nutricional diária.
Além disso, a causa de as crianças não quererem comer também pode ser porque seus apetites costumam mudar nessa idade, especialmente quando experimentam novos alimentos.
A condição de a criança não querer comer também pode ser porque ela está doente ou tem certas condições médicas.
Aqui estão algumas coisas que fazem com que o apetite de uma criança seja perdido, dificultando a alimentação:
1. As crianças têm dificuldade em comer por causa da diarreia
Se seu filho geralmente tem um bom apetite, mas de repente tem dificuldade para comer, pode ser uma infecção viral ou bacteriana.
Preste atenção se a criança costuma ir e voltar ao banheiro e se queixa repetidamente de dores de estômago.
Se a criança tem essa condição, a causa mais provável da dificuldade da criança para comer é a diarreia, especialmente se a criança gosta de lanchar ao acaso.
2. Constipação
A constipação ou constipação é uma condição em que o processo de defecação da criança não é tão suave como de costume.
A constipação é o oposto da diarreia, o que torna a pessoa capaz de defecar com frequência.
Quando uma criança está constipada, a frequência dos movimentos intestinais pode ser muito rara. Na verdade, as crianças só podem defecar cerca de 3 vezes por semana.
Nessa condição, é possível que as crianças tenham mais dificuldade para comer, até mesmo relutantes em experimentar novos tipos de alimentos.
3. Esofagite eosinofílica
A esofagite eosinofílica é uma condição em que os glóbulos brancos (eosinófilos), que deveriam combater as alergias, se acumulam no esôfago (esôfago).
Isso pode ser desencadeado por uma resposta ao alérgeno (alérgeno).
A maioria das crianças com esofagite é geralmente alérgica a certos tipos de alimentos ou outras coisas, como leite, nozes, ovos, pólen e assim por diante.
A esofagite causa sintomas na forma de inchaço da garganta que dói ao engolir os alimentos.
4. Intolerância alimentar
A intolerância alimentar é uma condição em que o corpo não tem a capacidade de digerir certas substâncias contidas nos alimentos ou bebidas.
É importante entender que essa condição é diferente de uma alergia alimentar, que é causada por uma reação do sistema imunológico.
A incapacidade do corpo de digerir os alimentos é o que causa vários sintomas. Inclui dor de estômago, náuseas e outros.
Em última análise, é isso que faz com que a criança se recuse ou mesmo se recuse a comer. Os alimentos que podem causar intolerância incluem lactose, trigo e glúten.
5. Doenças renais e hepáticas
Várias doenças que afetam a função dos rins, do fígado e de outros órgãos podem dificultar a alimentação das crianças.
Consulte um médico para descobrir a causa exata vivida por seu filho.
Como lidar com uma criança difícil de comer?
A abordagem que deve ser tomada para ajudar a superar o problema de uma criança não querer comer pode variar dependendo das características da criança.
Se os pais puderem conversar com os filhos confortavelmente, tente perguntar quais são os problemas e queixas que eles estão sentindo. Por outro lado, preste atenção também aos tipos de alimentos favoritos e de que as crianças não gostam.
Quando seu filho tem dificuldade para comer, talvez ele fique entediado com a comida diária ou tenha suas próprias queixas.
Reclamações ou fatores que dificultam a alimentação.
Em geral, aqui estão algumas dicas que você pode fazer para lidar com crianças que têm dificuldade em comer:
1. Dê comida em pequenas porções, mas com frequência
Dar a uma criança grandes porções de comida quando ela está tendo dificuldade para comer certamente a torna capaz de comer apenas em pequenas porções.
Na verdade, as crianças podem achar cada vez mais difícil comer porque relutam em tocar na comida.
Em vez de servir a comida em grandes porções, mas não exausta, tente comer porções infantis não excessivas, mas com frequência suficiente.
A Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI) recomenda que você pare com pelo menos três horas de intervalo antes de iniciar sua próxima refeição.
Assim, a criança se sentirá melhor quando tiver fome e quando estiver saciada. Isso torna a porção da refeição mais adequada na hora de comer.
Se aplicado regularmente, esse método pode pelo menos ajudar a regular sua programação alimentar para que, com o tempo, o problema de crianças com dificuldade para comer possa ser resolvido de maneira adequada.
2. Faça refeições regulares se seu filho tiver dificuldade para comer
Em vez disso, faça com que seu filho coma três refeições principais e dois lanches entre as refeições principais.
Ele também ensina as crianças sobre rotinas ao mesmo tempo. Dessa forma, as crianças sabem o que fazer em determinados momentos.
A partir da Clínica Mayo, é recomendado que você alimente seu filho de acordo com uma programação. Se seu filho estiver muito cansado, ele pode escolher dormir e se recusar a comer.
Isso torna difícil comer. Em vez disso, dê um pequeno lanche ou leite antes de a criança tirar uma soneca.
Peça a todos em casa ou cuidando de seu filho que sigam essa sua rotina para aplicar à criança.
3. Sirva os alimentos com uma aparência atraente
Lidar com ofertas de alimentos também pode ser uma maneira de lidar com crianças que têm dificuldade para comer.
Se você está acostumado todo esse tempo a dar comida às crianças com uma aparência normal, agora experimente outra forma de servir a comida.
Por exemplo, dê à criança um prato de comida com uma aparência atraente, moldando o arroz em um formato de rosto e, em seguida, usando vegetais e acompanhamentos como adoçante.
Você pode moldar as cenouras em uma coroa ou os pepinos em forma de grama.
Seja criativo à sua própria maneira para encontrar variações interessantes no prato da criança.
Este método também pode ser aplicado se a criança estiver doente e não quiser comer nada.
4. Diversifique os alimentos com vários sabores
Além disso, ao servir lanches à tarde e à noite, você pode oferecer o sabor de comidas salgadas e frutas doces.
Às vezes, as crianças não querem comer porque estão entediadas com o sabor da mesma comida e querem experimentar novos sabores de outros alimentos.
Quanto mais variedade de alimentos as crianças comem, mais nutrientes precisam.
No entanto, nunca prometa comida doce para crianças como um presente.
Os pais geralmente oferecem doces como recompensa se a criança terminar a refeição ou se a criança comer vegetais.
Isso reduzirá o interesse da criança por outros alimentos além dos doces.
5. Varie a comida favorita do seu filho quando estiver difícil de comer
Quando seu filho está doente e não quer comer, você pode estimular o apetite dele, dando-lhe seus alimentos favoritos.
Misture seus alimentos favoritos com outros tipos de alimentos para que a ingestão nutricional das crianças seja mais diversificada.
6. Evite dar bebida ao comer
Muitas crianças costumam beber no meio do processo de comer por causa do arrasto ou da sede. Na verdade, beber demais pode causar inchaço no estômago de uma criança, de modo que ela só come um pouco.
A partir de agora, você deve limitar a quantidade de água que as crianças podem beber enquanto comem, como forma de lidar com crianças que têm dificuldade para comer.
Se quiser beber, dê um gole ao seu filho antes de comer e só pode beber em grandes quantidades depois de terminar a refeição.
7. Introduza novos alimentos lentamente
Às vezes, a condição da criança é difícil de comer porque ela não está muito familiarizada com a comida que você serve.
Se você quiser introduzir um novo alimento, tente fazê-lo gradualmente. Apresente uma pequena quantidade primeiro e depois passe para uma porção bem grande depois que a criança se acostumar.
Dar novos alimentos em grandes porções imediatamente pode fazer as crianças relutantes em comê-los, especialmente se não gostarem da aparência, textura ou aroma.
8. Envolva as crianças de maneiras interessantes
Várias atividades interessantes relacionadas com a alimentação podem ser uma boa ideia como forma de contornar o problema da dificuldade de alimentação das crianças.
Por exemplo, você pode convidar seus filhos a brincar com brinquedos de meninas, como brincar de cozinhar ou convidar seus filhos a preparar uma refeição juntos.
Além de divertidos, esses métodos também ajudam você a apresentar o mundo da comida ao seu filho.
Convide seu filho para ajudá-lo nas compras e deixe-o escolher os alimentos que deseja.
Depois disso, você também pode convidar seu filho para ajudar a preparar a comida na mesa de jantar.
Atividades como essas podem ajudar a estimular o desenvolvimento positivo do comportamento alimentar da criança.
Desta forma, ele pode conhecer vários tipos de alimentos e encontrar novos alimentos para ele, de modo que se interesse em experimentá-los.
9. Faça as refeições o mais confortável possível
Outra maneira de tentar lidar com crianças que têm dificuldade para comer é convidar alguns de seus amigos para comerem juntos em casa.
Isso ocorre porque as crianças geralmente comem mais quando estão com os amigos.
Normalmente, quando comem com os amigos, as crianças ficam mais animadas, especialmente se os amigos podem terminar a refeição.
Essa é uma maneira infalível de lidar com crianças que têm dificuldade para comer. Mantenha seu filho longe da televisão, animais de estimação e brinquedos enquanto come para que ele possa se concentrar mais.
Além disso, não repreenda ou force a criança a comer, pois isso pode fazer seu apetite desaparecer.
Deixe a criança pegar sua própria comida com as mãos, se quiser. Isso lhe dá a oportunidade de aprender diferentes texturas de alimentos.
As crianças também se sentirão mais confortáveis comendo sozinhas e esta é uma responsabilidade de aprendizagem das crianças.
10. Seja um bom modelo para as crianças
Dar um bom exemplo às crianças pode ser uma maneira de lidar com crianças que têm dificuldade para comer.
As crianças são imitadores confiáveis das ações das pessoas ao seu redor.
Portanto, antes de pedir às crianças que experimentem novos alimentos ou terminem a comida que você serve, dê o exemplo primeiro.
Você pode convidar seu filho a se sentar junto à mesa de jantar e, em seguida, dar-lhe a mesma comida que os outros membros da família comem.
Se a princípio a criança hesitar em provar a comida, dê um exemplo e diga que a comida não é menos saborosa do que sua comida favorita.
Há ocasiões em que você ou seu parceiro podem ter o hábito de escolher a comida ou não gostar de certos tipos de comida.
Nessa condição, não se surpreenda se mais tarde a criança também imitar os hábitos de um dos pais. Para que as crianças não tenham dificuldade em comer determinados alimentos, evite demonstrar essa atitude na frente das crianças.
Outra maneira de tentar lidar com uma criança que tem dificuldade para comer é contar a ela como você gosta da comida.
Esse truque pode fazer com que as crianças tenham mais interesse em experimentá-lo.
Diga também que você está muito feliz ao ver que ele está se alimentando bem. Seu filho vai adorar ouvir seus elogios e ficará mais animado para terminar a refeição.
O que evitar quando uma criança tem dificuldade para comer?
Na verdade, às vezes é muito estimulante ver os hábitos de crianças que têm dificuldade ou preguiça de comer. No entanto, você deve evitar ações que possam dificultar a alimentação das crianças, como:
1. Forçar as crianças a comer
Não force seu filho a terminar uma refeição ou experimente um novo alimento se ainda não estiver pronto.
Não é impossível, a coerção que você der tornará ainda mais difícil para a criança comer o alimento que foi fornecido.
Em vez disso, tente ser positivo sobre os esforços de seu filho.
Considere, por exemplo, elogiar quando a criança começa a comer regularmente e na hora certa, mesmo que o número de porções possa não ser muito grande.
2. Obrigar a criança a terminar a comida do prato
Depois que a criança se sentir satisfeita, não a force a continuar a terminar as sobras do prato.
Quanto mais a criança é forçada a terminar sua comida, mais difícil será para ela comer. Forçar nunca é a solução certa para resolver os problemas das crianças.
É por isso que é bom dar à criança uma porção razoável de comida, também conhecida como nem demais nem de menos.
O lado bom é que esse método pode ensinar as crianças a entender melhor quando seus corpos sentem fome e quando elas comem o suficiente.
Quais são as consequências a longo prazo se a criança tiver dificuldade em comer?
Se a condição da criança for difícil de comer, dura apenas uma ou duas vezes ou raramente, pode não ser um problema.
No entanto, não tome isso de ânimo leve quando seu filho tiver dificuldade para comer por muito tempo.
A alimentação diária é útil como fonte de energia e também como fornecedora da ingestão nutricional diária das crianças.
Automaticamente, o estado de saúde das crianças com dificuldade de alimentação certamente afetará a adequação nutricional diária que obtêm.
Teme-se que isso possa interferir no desenvolvimento cognitivo da criança, bem como no desenvolvimento físico da criança.
Citando a página da Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), o resultado do hábito de uma criança de não querer comer tem um efeito de longo prazo na redução da ingestão de calorias.
Como resultado, as calorias que as crianças obtêm com alimentos e bebidas não são suficientes para as suas necessidades diárias.
Com o tempo, esses hábitos podem afetar e até atrapalhar o processo de crescimento e desenvolvimento da criança. Isso ocorre porque suas necessidades nutricionais diárias não são atendidas de forma ideal para apoiar seu crescimento.
A princípio, o impacto de uma criança ter dificuldade para comer pode afetar apenas o seu peso, seja ele permanece no mesmo número sem aumentar, ou pode até diminuir.
Gradualmente, essas condições afetam o crescimento da altura da criança até que finalmente culmina no estado nutricional geral da criança.
É possível que surjam problemas nutricionais e causem desnutrição em crianças.
Não demore para descobrir o que causa transtornos alimentares em crianças.
Você também pode consultar seu filho ao médico para o tratamento adequado.
O médico pode dar vitaminas para a criança.
Vários fatores que interferem no processo alimentar diário de uma criança devem ser identificados o mais cedo possível para que a causa subjacente possa ser encontrada imediatamente.
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