Ouvir uma voz rouca persistente não apenas torna difícil para você engolir e falar, mas também torna suas cordas vocais mais fracas. Se você insiste em falar com voz rouca, suas cordas vocais precisam exercer mais força. Bem, o estado dessa voz rouca pode ser causado por várias coisas. Portanto, a forma de superar ou eliminar a rouquidão também deve se ajustar às condições que a causam.
Causas de rouquidão
A rouquidão é caracterizada por mudanças na voz que soam mais pesadas e o volume da voz mais fraco.
Essa condição geralmente é acompanhada por sintomas de garganta seca, dolorida e com coceira.
Para determinar a maneira correta de se livrar da rouquidão, é importante saber primeiro a causa.
A qualidade da voz prejudicada geralmente é causada por irritação ou lesão nas cordas vocais (laringe).
A irritação das cordas vocais pode ser causada por uma série de condições, mas a mais comum é a inflamação das cordas vocais (laringite).
Essa condição é mais frequentemente causada por uma infecção do trato respiratório superior, que geralmente é causada por uma infecção viral.
Além disso, existem outras causas que podem reduzir a qualidade da voz, tornando-a rouca ou rouca, como as seguintes.
- Cistos, tumores e pólipos das cordas vocais.
- Refluxo ácido gástrico (DRGE).
- Alergia.
- Irritação do trato respiratório.
- Fumaça.
- Distúrbios da tireoide.
- Trauma (lesão) na laringe ou nas cordas vocais.
- Condições nervosas, como doença de Parkinson e derrame.
Além dos itens acima, a rouquidão pode ser causada pelo uso excessivo das cordas vocais, como gritar ou rir muito alto.
A causa exata de sua voz rouca pode ser identificada por meio de um exame médico por um especialista otorrinolaringologista.
O médico observará os sintomas e examinará a parte da garganta, especificamente a laringe ou as cordas vocais.
Quando o médico receber o diagnóstico, ele determinará como tratar a rouquidão de acordo com a causa.
Maneira natural de se livrar da rouquidão
O tratamento para rouquidão pode variar dependendo da causa.
Se for causada por alergia ou laringite aguda que pode sarar em poucos dias, como se livrar da rouquidão pode ser feito com autocuidado em casa.
Aqui estão alguns remédios caseiros que podem ser usados para tratar a rouquidão.
1. Fale menos por alguns dias.
Uma maneira de restaurar a voz é descansar as cordas vocais por alguns dias. Isso ajuda a aliviar o inchaço causado pela laringite.
Ao sentir rouquidão, evite falar com muita frequência, muito menos rir alto e gritar. Em vez disso, você precisa falar com o mínimo.
2. Beba muita água
Beba muita água para ajudar a restaurar sua voz. Os fluidos também podem manter a garganta hidratada.
Assim, a voz rouca pode voltar ao normal.
3. Evite álcool e cafeína
Por enquanto, evite consumir álcool e cafeína, como chá, chocolate e café. Ambas as bebidas podem secar a garganta e piorar a rouquidão.
4. Tome um banho com água morna
Quando a rouquidão aparecer pela manhã, tome um banho quente nos próximos dias. O vapor quente pode ajudar a abrir e umedecer as vias respiratórias.
Como se livrar dessa voz rouca que você pode fazer todas as manhãs para aliviar sua garganta.
5. Pare de fumar
Uma das causas da rouquidão é o tabagismo. A fumaça do cigarro que entra na garganta pode irritar as cordas vocais e causar dor de garganta.
Portanto, pare de fumar para não agravar a inflamação que causa a rouquidão.
6. Evite a exposição a alérgenos
Alérgenos como poeira, poluição ou pólen podem desencadear alergias, causando rouquidão.
Se notar uma sala empoeirada, limpe-a para minimizar o risco de uma reação alérgica, inclusive em áreas de canto que podem ser difíceis de alcançar.
Além disso, evite medicamentos descongestionantes para tratar os sintomas de alergia, como congestão nasal.
Os descongestionantes podem irritar as cordas vocais e ressecar a garganta. Embora ajude a desobstruir as vias aéreas, não é eficaz no tratamento da rouquidão.
Tratamento médico como forma de curar a rouquidão
Se os métodos acima não funcionarem para aliviar os sintomas, pode haver outras causas que estão causando a sua voz rouca.
Mesmo que você tenha seguido o método acima para se livrar da rouquidão, sua voz também pode não voltar ao normal.
Quando isso acontecer, especialmente se os sintomas durarem mais de 2 semanas e a voz quase desaparecer, você deve consultar um médico imediatamente.
De acordo com a American Academy of Otolaryngology, existem vários tratamentos médicos que os médicos podem usar para tratar a rouquidão.
1. Tome drogas
A laringite que causa rouquidão pode ser causada por uma infecção bacteriana. O tratamento requer a ingestão de antibióticos para dor de garganta.
Você precisa estar em conformidade com a forma de tratar a rouquidão com antibióticos, conforme recomendado pelo médico. Normalmente, é necessário terminar os antibióticos, mesmo que o som volte ao normal.
Enquanto isso, para tratar a rouquidão causada pelo aumento do ácido do estômago no esôfago ou DRGE, o médico prescreverá medicamentos antiácidos para neutralizar o estômago.
Os corticosteróides também podem ser necessários para tratar a rouquidão causada por irritantes da fumaça do cigarro, poluição, alergias e lesões.
2. Voz ou terapia da fala
Algumas doenças que atacam os músculos e nervos, como o mal de Parkinson e o derrame, podem causar paralisia das cordas vocais.
A rouquidão é um dos sintomas causados por distúrbios das cordas vocais. Para restaurar a capacidade de falar, a terapia de som é necessária com certas técnicas.
Como superar essa voz rouca precisa ser feito com a ajuda de um fonoaudiólogo.
3. Cirurgia de cordas vocais
A cirurgia das cordas vocais é necessária quando a rouquidão é causada por doenças que danificam a estrutura, os sistemas nervoso e muscular e a função das cordas vocais.
Danos às cordas vocais como este são geralmente causados pela presença de tecidos nocivos, como pólipos, cistos, tumores ou câncer.
O tratamento da rouquidão por meio de cirurgia é feito removendo o tecido e reparando a estrutura das cordas vocais.
Como evitar que a voz fique rouca
A rouquidão também pode ser prevenida evitando vários fatores que irritam as cordas vocais.
Não se esqueça, você também precisa manter uma garganta saudável. Isso é importante porque a garganta tem várias funções vitais.
Prevenir a rouquidão não é apenas estar ciente da transmissão de infecções virais e bacterianas. Você pode fazer as coisas abaixo para manter o som nítido.
- Não grite ou fale alto por longos períodos de tempo. Se você precisar falar em público, é uma boa ideia usar um microfone ou outro alto-falante.
- Se você trabalha como cantor ou locutor, pode ser necessário fazer exercícios vocais regulares orientados por um professor de canto ou terapeuta de voz. Esse método ajuda a treinar a força das cordas vocais de forma a evitar o risco de lesões e irritações que podem causar rouquidão.
- Parar de fumar pode evitar que a voz fique rouca, bem como o aparecimento de câncer nas cordas vocais, causado pelo fumo.
- Pessoas com rouquidão causada por refluxo ácido (DRGE) ou refluxo ácido devem adotar uma dieta regular. Evite também o consumo excessivo de álcool, cafeína e alimentos picantes.
No tratamento da rouquidão, você precisa saber a causa exata para determinar o tratamento correto.
No entanto, quando sua garganta começar a doer e sua voz soar rouca, você pode tratar esses sintomas imediatamente com remédios caseiros.
Não hesite em consultar um médico se os sintomas não melhorarem.