Quase todo mundo deve ter experimentado espasmos nos olhos. Seja nos olhos acima, abaixo, à esquerda ou à direita. O mito é que uma contração no olho direito significa que você obterá um sustento inesperado. No entanto, e se o olho esquerdo inferior estremecer? O que isso significa do ponto de vista médico? Vamos, descubra a resposta aqui.
Várias causas de contração muscular do olho esquerdo inferior
Aqui estão algumas das causas mais comuns de espasmos do olho esquerdo inferior:
1. Estresse
O estresse é a causa mais comum de espasmos do olho esquerdo inferior. O estresse pode fazer com que os músculos e nervos ao redor do corpo, incluindo os olhos, fiquem excessivamente tensos. Bem, é isso que faz um ou ambos os olhos se contorcerem.
2. Olhos cansados
A fadiga ocular é uma condição em que seus olhos experimentam fadiga devido ao uso intenso, como dirigir um carro por muito tempo, ler ou trabalhar no computador.
Olhos cansados podem causar uma série de sintomas, um dos quais é espasmos oculares. Essa condição também pode deixar seus olhos vermelhos, lacrimejantes, coceira e feridas.
3. Alergias
Pessoas que têm certas alergias podem apresentar uma série de sintomas, como olhos com coceira, vermelhidão e lacrimejamento. Quando você esfrega os olhos com as mãos, o corpo libera histamina no tecido ao redor dos olhos. Essa condição pode fazer com que as pálpebras na área esfregada se contraiam.
4. Olhos secos
O olho seco é outra razão pela qual seu olho esquerdo inferior frequentemente se contrai. Os espasmos causados por olhos secos também podem se espalhar para outras partes do olho.
Normalmente, as pessoas que costumam olhar fixamente para a tela de seu celular, laptop, computador ou gadget têm tendência a secar os olhos. Além disso, pessoas que tomam certos medicamentos, como anti-histamínicos e antidepressivos, usam lentes de contato e bebem muito álcool e cafeína, também são propensas a essa condição.
5. Muita cafeína
A cafeína é um estimulante que estimula o sistema nervoso central do cérebro. O próprio sistema nervoso central é o centro de comando de todas as funções do corpo.
Não é à toa que, depois de consumir bebidas que contêm cafeína, seu corpo terá uma série de reações. Um deles está tremendo ou se contorcendo.
Essa condição pode ocorrer porque a cafeína envia um sinal para o sistema nervoso central trabalhar mais. Como resultado, seus músculos são estimulados a se contrair e se mover além do seu controle.
Além da cafeína, o álcool também pode causar espasmos nos olhos.
6. Distúrbios nutricionais
Se seus padrões alimentares recentes não estão bem controlados, você precisa estar atento. O motivo é que vários relatórios de pesquisa descobriram que a falta de nutrientes como o magnésio pode causar espasmos nos olhos.
Embora mais pesquisas sejam necessárias, essas descobertas lembram que é importante que você sempre coma alimentos ricos em nutrientes.
7. Certas condições médicas
Além das várias condições mencionadas acima, espasmos oculares também podem ser causados por certas condições médicas, como:
- Blefarite
- Uveíte
- Síndrome de Tourette
- Paralisia de Bell
Como lidar com contração muscular do olho esquerdo inferior
A maioria das pessoas não precisa de nenhum tratamento específico porque a contração dos olhos geralmente desaparece por conta própria. Mesmo assim, existem maneiras simples de tentar reduzir a sensação de tremor nos olhos. Alguns deles, como:
1. Compressa para os olhos
Freqüentemente, a contração do olho esquerdo inferior é causada por olhos cansados. Bem, para aliviar os olhos cansados, você pode fazer compressas quentes na área ao redor dos olhos. Faça isso todas as noites antes de dormir até que seus olhos fiquem mais relaxados. Se a contração persistir, tente alternar compressas mornas com água fria a cada 10 minutos.
2. Massagem ocular
A massagem geralmente é feita para relaxar os músculos tensos e rígidos. Assim como a massagem corporal, a massagem ocular também tem a mesma função. Você não precisa ir a um terapeuta para fazer uma massagem nos olhos. A razão é que você pode fazer sua própria massagem em casa.
É fácil. Massageie suavemente a área da sobrancelha em movimentos circulares por alguns minutos para relaxar os músculos dos olhos. Em seguida, mova lentamente para o lado externo do olho, sob a área dos olhos e para dentro do olho.
3. Durma o suficiente
Superar os espasmos dos olhos só pode ser feito dormindo o suficiente. Se alguns dias atrás você dormiu tarde porque ficou acordado até tarde, a partir desta noite, tente ir para a cama 10-15 minutos mais cedo do que seu horário normal de sono.
4. Reduza o álcool e a cafeína
Para superar a contração dos olhos, é aconselhável reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e aquelas que contenham cafeína. Você também deve evitar bebidas energéticas e analgésicos por um tempo. Em vez disso, você pode beber água tônica ou água de coco. A água de coco relaxa os músculos tensos porque contém o composto químico quinino.
5. Use lágrimas artificiais
Se a sua contração for causada por olhos secos, você pode usar lágrimas artificiais. Você pode encontrar lágrimas caseiras facilmente em farmácias ou drogarias sem receita médica. Porém, não se esqueça de sempre ler o rótulo de uso na embalagem antes de usá-lo.
Consulte um médico imediatamente se você ...
Os espasmos oculares costumam ser inofensivos. No entanto, se você passar por essa condição continuamente, deve estar vigilante. Especialmente se os espasmos que você experimenta forem acompanhados por vários outros distúrbios corporais. Isso ocorre porque o tremor nos olhos pode ser um sinal de uma condição médica mais séria.
Aqui estão algumas condições que você deve consultar imediatamente um médico:
- A contração do olho dura mais de três dias
- Dor e inchaço sob os olhos
- Olhos avermelhados e secreção não natural
- Suas pálpebras estão caindo muito para baixo, tornando difícil para você abrir os olhos
- As contrações começam a afetar outras partes do rosto