Não importa o quão durão ou chorão você seja, todos nós choramos por uma coisa ou outra. O choro é realmente benéfico para os humanos porque, ao chorar, o corpo libera adrenalina e cortisol, aliviando o estresse que se acumula em seu sistema.
Você está aliviado por ter liberado todas as emoções e sentimentos reprimidos. Agora é hora de enxugar essas lágrimas e voltar a se concentrar nas atividades diárias. Então, o que devo fazer para contornar um rosto inchado, nariz escorrendo vermelho e olhos inchados como sinais de que você tem chorado muito?
Antes que todos ao seu redor comecem a fazer perguntas, aqui estão algumas maneiras rápidas de lidar com os olhos inchados de choro.
Truque rápido e fácil para lidar com olhos inchados depois de chorar
Relaxe o rosto e deixe que as lágrimas restantes que ainda podem estar retidas fluam.
Prender a respiração e dobrar as expressões faciais de modo a evitar que o choro se repita, fará com que a vermelhidão e o inchaço fiquem ainda mais intensos.
Depois que o choro ceder completamente, sente-se imediatamente em linha reta (curvar-se ou cobrir o rosto com as mãos fará com que fluido e sangue se acumulem no rosto), inspire e expire em um ritmo regular e profundo.
Limpe as lágrimas restantes em suas bochechas, assoe o nariz com um lenço de papel ou pano macio e, em seguida, siga as seguintes dicas para lidar com os olhos inchados após o choro:
1. Compressa de água fria
Despeje a água na tigela pela metade. Em seguida, coloque 4-5 cubos de gelo na tigela.
Pegue um pano ou lenço de papel, mergulhe-o em água gelada e, começando pelo canto interno do olho, pressione sob a pele até chegar ao canto externo do olho. Massageie levemente por cerca de 5 minutos.
Repita este procedimento várias vezes. Como alternativa, você pode usar os dedos limpos, segurar alguns cubos de gelo e massagear os olhos inchados da mesma maneira.
Para combater a vermelhidão no branco dos olhos, use colírios genéricos.
"Uma ou duas gotas por olho é suficiente para se livrar da vermelhidão nos olhos", diz a dermatologista Debra Jaliman, autora de Skin Rules.
2. Comprimir o chá
Os saquinhos de chá ajudam a contrair os vasos sanguíneos, reduzindo assim o inchaço.
Para fazer isso, mergulhe dois saquinhos de chá em água gelada por dez minutos, pressionando-os contra a pele sob os olhos até chegar ao canto externo dos olhos.
Massageie levemente por cerca de 5 minutos. Repita este procedimento várias vezes.
3. Comprimir pepino fatiado ou batata
Esta é uma forma clássica que foi transmitida de geração em geração para muitas pessoas. Corte duas fatias de pepino ou batata fresca e coloque-as sobre cada olho.
Deixe agir por 10-15 minutos. Assim como os saquinhos de chá, a sensação de resfriamento dos pepinos e batatas irá contrair os vasos sanguíneos.
Além disso, os pepinos contêm antioxidantes poderosos, enquanto as batatas contêm uma enzima clareadora da pele chamada catecolase.
Nenhum dos dois teve qualquer efeito na redução dos olhos inchados, mas iniciar a “terapia de emergência” com fatias de pepino seguidas cinco minutos depois com batatas esvaziaria as bolsas nos olhos.
Por precaução, certifique-se de que sua cabeça esteja firmemente apoiada no travesseiro. A elevação desta posição é proposital para evitar que o excesso de fluido se acumule em seu rosto.
4. Comprimir a colher
Se você tiver tempo suficiente antes de voltar para a multidão depois de chorar, coloque uma colher limpa no congelador por 10-20 minutos.
Em seguida, pressione suavemente a colher diretamente sob os olhos, começando de dentro do olho e massageando para fora. Faça isso alternadamente para o outro olho.
Ao mesmo tempo, você pode massagear suavemente a ponte do nariz por alguns minutos enquanto fecha os olhos. Concentre-se na área onde o par de óculos ficará.
Isso ajuda a reduzir a pressão do seio nasal, o que também reduz o inchaço.
5. Use corretivo
Oculte qualquer vermelhidão remanescente no rosto e sob a área dos olhos com corretivo corretivo de cor amarelo ou verde.
Aplique nas áreas problemáticas, misture até distribuir uniformemente. Finalmente, aplique um pó solto ou compacto para "travar" o corretivo no lugar.
Enquanto estiver experimentando essas alternativas, lembre-se de que ir para a cama imediatamente após chorar pode tornar os olhos inchados ainda piores.
Isso ocorre porque o fluido se acumula em seu olho como resultado de você não piscar ou se mover para expulsar as lágrimas.
Se você dorme de costas, coloque um ou mais travesseiros sob a cabeça para se apoiar e permitir que a água saia do rosto e da cabeça.