A dor de estômago é uma condição comum. Freqüentemente, a dor de estômago que você sente não é um problema sério. Você não precisa ir sempre ao médico, dores de estômago leves podem ser aliviadas com vários remédios naturais que você pode encontrar na cozinha.
Ingredientes que podem ser usados como remédio natural para dores de estômago
É amplamente conhecido que certos ingredientes alimentares ou especiarias podem ser usados como medicamentos. Na verdade, esse remédio natural tem sido usado há anos.
Alguns ingredientes apresentam resultados eficazes para reduzir a intensidade da doença, sem falar nas dores de estômago. Vamos lá, continue lendo para descobrir quais ingredientes podem ser usados para aliviar a dor de estômago.
1. Gengibre
Desde os tempos antigos, o gengibre tem sido usado para tratar uma variedade de doenças, desde náuseas a dores nas articulações ou ambas.
Recentemente, vários estudos mostraram que o gengibre também pode ser um tratamento muito eficaz e natural para dores de estômago.
O gengibre contém produtos químicos naturais que trabalham para relaxar os músculos do revestimento do estômago e da parede intestinal. Por causa dessa propriedade, o gengibre é frequentemente usado para ajudar a aliviar cólicas estomacais ou cólicas abdominais. O gengibre também pode reduzir naturalmente a inflamação.
Você pode consumir gengibre de várias maneiras. Se sua língua for forte o suficiente, você pode mastigar gengibre cru imediatamente.
Como alternativa, você também pode adicionar gengibre picado à sua infusão de chá quente. Também existe o gengibre embalado em forma de suplemento.
2. Hortelã-pimenta
Fonte: Medical News Today A hortelã-pimenta é conhecida por seu alto teor de mentol. Este químico mágico não apenas mantém o seu hálito fresco, mas também atua como um analgésico natural (analgésico).
É por isso que se diz que a hortelã-pimenta é um remédio natural eficaz para náuseas e dores de estômago.
Como o gengibre, a hortelã fresca pode ser usada de várias formas. Você pode adicionar hortelã a uma xícara de chá quente, às suas receitas ou mastigar folhas de hortelã imediatamente.
A hortelã também ajuda a aumentar o apetite. Além de lidar com a dor de estômago, esse ingrediente pode ser uma boa solução para as dores menstruais.
3. Limões
Você sabia que o suco de limão quente pode e é benéfico para sua dor de estômago? Você pode se perguntar como o suco de limão pode ajudar, devido à sua natureza altamente ácida.
O limão pode realmente ajudar quando o estômago tem problemas para digerir os alimentos. Quando o alimento não pode ser totalmente digerido, pode causar desconforto, como dor de estômago e prisão de ventre.
O suco de limão estimula a produção de ácido para ajudar a quebrar os alimentos no estômago e fazer com que os alimentos se movam com mais suavidade.
Uma maneira de usar limão para se livrar de dores de estômago é espremendo o suco de meio limão. Em seguida, misture em um copo de água morna e um pouco de açúcar. Você também pode substituir o açúcar por mel.
Embora possa melhorar a digestão, o uso de água com limão como remédio natural não deve ser feito se a dor de estômago for causada por uma úlcera. Porque, o limão pode agravar os sintomas de uma úlcera sentida.
4. Água de arroz
Aparentemente, a água de arroz também pode ser usada como um remédio natural para dores de estômago. A água restante da lavagem do arroz pode aliviar a dor, formando uma camada que protege o estômago para reduzir a inflamação.
Você precisa cozinhar o arroz com o dobro de água. Normalmente, para uma xícara de arroz branco, você precisará de 2 xícaras de água.
Cozinhe o arroz normalmente e, em seguida, deixe-o repousar coberto por um tempo. Despeje o excesso de líquido em um copo, acrescente um pouco de mel e beba.
5. Vinagre de maçã
Fonte: Rodales Organic Life O vinagre de maçã é um remédio natural que há muito é usado para dores de estômago. Você pode hesitar em usá-lo, pois o vinagre de maçã também tem um sabor azedo.
Na verdade, não existem estudos médicos que demonstrem a eficácia do vinagre de maçã para problemas digestivos. No entanto, existe uma teoria de que o ácido do vinagre de maçã é o mesmo tipo de ácido que pode ser encontrado no estômago.
O consumo de vinagre de maçã é considerado um fator de equilíbrio da produção de ácido no estômago. Este vinagre também pode ajudar a quebrar as gorduras que geralmente causam distúrbios do sistema digestivo.
O conteúdo do vinagre pode ajudar a eliminar os resíduos do intestino, eliminar as bactérias ruins e eliminá-las do sistema, mantendo as bactérias boas saudáveis.
Algumas pessoas optam por beber uma colher de vinagre de maçã diariamente como precaução. Se você acha que o sabor do vinagre é muito forte, misture algumas colheres de sopa de vinagre com água junto com uma colher de chá de mel e beba lentamente.
6. Iogurte
Você também pode tentar comer iogurte natural. O iogurte é uma ótima maneira de dar um pequeno impulso ao seu sistema imunológico com probióticos de qualidade.
O iogurte contém bactérias naturais que podem ser usadas como remédio natural para aliviar a dor de estômago.
A melhor maneira de comê-lo para se livrar de dores de estômago é ingerir iogurte natural sem adição de açúcar. Se você quiser comer iogurte doce, pode adicionar um pouco de açúcar.
7. Dieta BRAT (banana, arroz, compota de maçã, torrada)
Fonte: Medical News Today Esta combinação de alimentos é a dieta perfeita para quem tem desconforto no estômago devido a náuseas ou diarreia.
Os alimentos recomendados na dieta BRAT são pobres em fibras e contêm menos sal ou especiarias.
Como se sabe, alimentos com sabor muito forte são tabu quando você tem diarreia.
Esta dieta pode ser feita quando você se sentir doente, mas ainda assim terá que ingerir outros nutrientes que são importantes para o corpo. Um deles, a torrada pode ajudar a absorver toxinas no estômago, ao mesmo tempo que alivia a dor de estômago.
Esses são vários remédios e formas naturais que você pode tentar para se livrar da dor de estômago. Lembre-se de que os ingredientes acima provavelmente só funcionarão eficazmente para uma dor de estômago leve.
Se a dor estiver piorando, você deve consultar um médico imediatamente para obter a melhor solução e tratamento.