Gil Eanes Vivekananda é instrutor (Dai Si Hing) de Wing Chun e Escrima pela proWES. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Minha rotina não é muito regular, principalmente quando viajo. Porém, quando consigo, tento me … [Leia mais]
Serginho Rezende é produtor de áudio, fundador da Comando S. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Tenho uma rotina matinal. Eu acordo normalmente às 6h30, tomo café e saio para fazer algum tipo de esporte (academia ou … [Leia mais]
Maria Fernanda Príncipe é socióloga e designer de interiores, fundadora da Viscondesconde. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Sim, é impossível não ter uma rotina com filha pequena. Número um é lavar o rosto com água … [Leia mais]
Ana Julia Ghirello é fundadora da abeLLha, incubadora que apoia projetos de empreendedorismo social e colaborativo. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu sou bem metódica e amo rotina! Gosto de acordar cedo, entre … [Leia mais]
Sérgio Prado, 45, é gerente de conteúdo do PokerStars e comentarista de poker na ESPN. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Tenho duas rotinas distintas... Geralmente acordo por volta de seis da manhã e em poucos minutos … [Leia mais]
Carolina Bergier é facilitadora de processos individuais e coletivos em alinhamento vocacional e fundadora da Casa Sou.l. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu demoro pra acordar. Já assumi que tenho pelo menos 20 … [Leia mais]
Nana Lima é co-fundadora da Think Eva e diretora de Projetos da Think Olga. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu normalmente acordo no mesmo horário. Café da manhã é a minha refeição preferida, então faço questão de … [Leia mais]
Luciano Andolini é cantor, guitarrista, compositor e editor do PapodeHomem nas horas vagas. Também escreve no Medium e em seu blog pessoal. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Depende muito, eu não sou tão rígido assim … [Leia mais]
Maestro Billy é sound designer, produtor musical e DJ há mais de 25 anos. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Meu dia começa às 7 da manhã. Acordo, tomo um café rápido (pouca coisa) e faço 10-15 minutos de meditação. A … [Leia mais]
Filipe Techera é consultor de imagem e comportamento para marcas e personalidades. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Os projetos que estou envolvido têm cronogramas bem específicos e isso faz com que a cada dia eu … [Leia mais]