Marcelle Xavier é cofundadora do Movimento Ímpar, Love Hacking e You are not fucked. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Existe o ideal e o real. A forma como eu gosto de começar meu dia é acordando com uma meditação, … [Leia mais]
Camila Glycério é mestre pela Universidade de Brasília e atua como Coach. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Desde sempre eu sou uma pessoa notívaga, mas que lutou a vida inteira contra a própria natureza. Se por um lado eu … [Leia mais]
Felipe Pacheco é nômade digital e cofundador do Pequenos Monstros. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu já percebi o quanto ter uma rotina matinal influencia meu dia. Idealmente, minha rotina se resume a acordar, tomar um … [Leia mais]
Gabriela Brasil é consultora de organização e produtividade. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Busco ter manhãs tranquilas e para isso gosto de acordar antes de todo mundo. Tenho uma rotina matinal bem estruturada, que leva … [Leia mais]
Maibe Maroccolo é mestre em desenvolvimento sustentável pela London College of Fashion e criadora do projeto Mattricaria. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? As manhãs são muito variadas, mas normalmente acordo cedo e já … [Leia mais]
Gustavo Ziller escreve textos para o Update or Die, colunas para a Revista Trip e espalha crônicas do dia a dia em seu Medium e Facebook. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu considero o início do meu dia como ‘tudo o que … [Leia mais]
Herman Bessler é Cofundador do TEMPLO e da MALHA. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu sempre começo o dia com uma rotina de meditação, alongamento, ducha/barba, café da manhã, notícias, organização de agenda. Só depois … [Leia mais]
Guga Mafra é autor do Gugacast e participa regularmente de programas do site B9, onde fala sobre caminhos da publicidade e comunicação. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Eu sou péssimo de manhã. Então eu reservo as manhãs … [Leia mais]
Amanda Mol, ilustradora e sonhadora, desenvolve produtos e cursos inspiradores para aconchegar outros corações mundo afora. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? A manhã é o meu momento mais especial do dia. Acordo às 07h15, … [Leia mais]
Denise Curi é educadora, consultora e pesquisadora, trouxe para o Brasil a Caminhada ao Longo do Tempo e coordena o Jogo da Política. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Geralmente faço Yoga logo cedo, mesmo que seja uma … [Leia mais]