Amanda Mol, ilustradora e sonhadora, desenvolve produtos e cursos inspiradores para aconchegar outros corações mundo afora. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? A manhã é o meu momento mais especial do dia. Acordo às 07h15, … [Leia mais]
Denise Curi é educadora, consultora e pesquisadora, trouxe para o Brasil a Caminhada ao Longo do Tempo e coordena o Jogo da Política. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Geralmente faço Yoga logo cedo, mesmo que seja uma … [Leia mais]
Leo Alvarenga é fundador do movimento Vá Mais Longe. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Tenho, mas varia muito do meu momento, do que eu quero como objetivos e também da minha paciência. Eu gosto de acordar cedo, tipo … [Leia mais]
Bernardo Borges é instrutor de mindfulness, mas já trabalhou com design, fotografia e infografia. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Meu dia começa com paternidade. Cuido dos meus filhos de manhã, até as 11h, quando … [Leia mais]
Vítor Barreto é o publisher da Lúcida Letra, editora de livros sobre budismo. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Minha rotina não dura muito tempo. Quando tudo segue bem, eu acordo perto das 7h, tomo café da manhã e já … [Leia mais]
Ana Holanda é editora-chefe da revista Vida Simples há seis anos, escritora e criadora do projeto online Minha Mãe Fazia. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Começo a trabalhar bem cedo, às 7h da manhã. As manhãs são … [Leia mais]
Silvia Strass é artista, designer, ilustradora, escreve e tatua. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Depende muito da fase em que estou. Sempre fui muito disciplinada e rígida comigo mesma em relação à rotina. Hoje em dia, … [Leia mais]
Gabriela Moya é idealizadora da plataforma online Criando Nossa Realidade. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Sim. Acordo de manhã, 10 min soneca, sento na cama e já começo os rituais de aquecimentos. Dou uma mini … [Leia mais]
Thiago Raydan é Diretor de Whatever da Perestroika, educador e fundador do DOJÔ. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal? Minha rotina matinal é mais curta do que eu gostaria que fosse. É uma rotina fixa de: 15 minutos do botão … [Leia mais]
Gustavo Nogueira é curador do curso Fractal, na Perestroika, que aborda a visão, processos e ferramentas de marcas e empresas que atuam como novos protagonistas da indústria da comunicação. Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina … [Leia mais]