Clarissa Donda é Country Manager para o Brasil na Doist, empresa que desenvolve o Todoist. Também escreve sobre viagens em seu blog Dondeando por Aí.

Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal?

Sim, eu procuro ter uma rotina matinal para começar o meu dia – eu já percebi na prática que sempre que começo o meu dia de uma determinada forma, minha produtividade e minha satisfação com o meu trabalho é impactada de forma muito visível.

Eu procuro sempre acordar no mesmo horário todos os dias, entre 6:30 e 7:30. Eu levanto e vou imediatamente preparar meu café da manhã e tomar um chá. Isso é engraçado, aliás: como moro em Londres, o ritual de tomar chá meio que foi tomando conta da minha vida, e virou uma espécie de gatilho para eu começar o dia!!! Claro que de vez em quando pinta uma manhã super corrida, mas eu já percebi que eu funciono melhor se a minha manhã for mais calma – é quando eu consigo fazer meu trabalho mais significativo. Algo que tenho tentado fazer é meditar por 10 minutos toda manhã – ainda não sou muito disciplinada, mas também reparei o quanto me faz bem. Mas o processo despertar + café da manhã + chá e meditação me deixam pronta para o dia, e me sinto “fora do eixo”, digamos, quando não faço isso.

Ah, os fins de semana não são muito diferentes, embora nesses dias eu me permita curtir o dia de forma mais devagar.

Como você administra o seu tempo? Você prefere ter vários projetos acontecendo ao mesmo tempo?

Acho que nem é uma questão de preferir ter vários projetos acontecendo ao mesmo tempo, eles simplesmente acontecem! Então, a forma com que eu administro o meu tempo muda muito porque estou constantemente descobrindo e testando novas formas de conseguir gerenciar o andamento de várias frentes de trabalho ao mesmo tempo sem enlouquecer.

Uma das minhas últimas experiências tem sido estabelecer blocos de tempo na medida do possível para executar minhas atividades, com separações visíveis. Por exemplo, eu dedico uma hora para começar as minhas manhãs, como expliquei acima. Já as primeiras horas do dia são sempre dedicadas a fazer as tarefas mais importantes ou criativas no dia, em que eu preciso da cabeça mais fresca – e essas atividades ou tarefas podem estar relacionadas a um projeto só ou a vários, porque o que eu levo em consideração é a minha energia criativa para realizá-las. Costumo deixar reuniões sempre para a parte da tarde, e se possível entre quartas e quintas, que também são dias em que eu estou mais cansada. Respondo e-mails à tarde, também. Procuro organizar o meu tempo de acordo com a minha energia, e vou alocando meus compromissos de diferentes projetos de acordo com isso.

Como é sua relação com a tecnologia? O e-mail tem interrompido sua vida produtiva? Que ferramentas você usa para se manter organizada?

Minha relação com a tecnologia já foi terrível, e acho que hoje é positiva – mas isso tem mais a ver com a disciplina e um pouco de autoconhecimento do que com a tecnologia em si. Por exemplo, eu acho que uma das melhores dádivas da tencnologia é permitir que todas as informações e pessoas estejam a seu alcance em qualquer lugar, e como eu trabalho muito remotamente (seja viajando, seja de um escritório móvel ou de um café), eu preciso ter tudo à disposição para ser produtiva. A “nuvem”, aqui, é excelente para mim. Porém, ao mesmo tempo, acho que o lado sombrio disso é o fato de que a tecnologia se torna muito invasiva (leia-se: mil notificações de mensagem no WhatsApp a todo momento), sobrecarregada e gerando uma terrível ansiedade. O melhor retrato disso é o feed do Twitter, que por mais que você leia, ele está sempre dizendo que há novas mensagens a serem lidas, que você não está atualizado, etc…

Esse feeling é desesperadoramente distrativo para mim. Por isso, entram aí o autoconhecimento (eu sei que eu me distraio fácil) e a disciplina (eu preciso encontrar formas de vetar essa onda de informações e notificações, aprender a conviver com ela para usá-la de uma forma produtiva e respeitar esses limites de exposição – para o meu próprio bem!).

Por isso, acho que tenho muito o que responder aqui! Vamos lá, vou tentar responder separadamente!

Sobre e-mails: Acho que trabalhar na Doist (empresa por trás do app de lista de tarefas Todoist) tem me ajudado muito a ter um fluxo de trabalho focado e produtivo. Para começar, nós quase não usamos e-mail. Doist está lançando uma nova plataforma de comunicação chamada Twist, cuja principal proposta é a “mindful communication” (veja bem, não estou fazendo jabá, mas não consigo explicar como trabalho se eu não falar dessa ferramenta!). Basicamente, como nossa equipe interna é totalmente remota (temos gente espalhada das Filipinas e Taiwan até a Califórnia – ou seja, pegando quase todos os fusos horários que existem), nossa maior necessidade é se comunicar dentro de uma velocidade necessária para a realização de projetos e entrega de deadlines, mas ao mesmo tempo que não seja estressante nem dependente de respostas imediatas (até porque elas não vão vir se o dia do seu colega ainda nem começou). Nossa comunicação é assíncrona pela própria natureza da equipe, e a plataforma de comunicação acompanha isso. Isso é fantástico, porque nos permite organizar nosso horário de trabalho de acordo com nossas metas e horários em que rendemos melhor, mas também planejar com antecedência. Logo, quase não mando e-mails no trabalho, e não tenho nenhuma saudade daquela sensação de tensão de esperar por um e-mail importante ou o senso de urgência em ter que respondê-lo imediatamente. Eu consigo hoje administrar meus e-mails e comunicações com equilíbrio e de modo que eu só precise abri-los na hora em que eu preciso mesmo lidar com eles. Olha, e é de uma enorme paz estar em uma equipe coesa que pensa e funciona da mesma forma.

Dito isto, quem costuma interromper minha vida produtiva mesmo são apps de comunicação como o WhatsApp. Acho que o que faz com que a relação das pessoas com a tecnologia não seja saudável é a forma com que alguns apps de comunicação são invasivos – um aviso de que a sua mensagem foi visualizada exerce uma pressão em responder e ser respondido, e a verdade é que nem sempre temos os recursos e informações à mão para responder tudo na hora. Eu mesma nunca fui boa em responder meus amigos na hora, e volta e meia tenho que ficar pedindo desculpas por não ter respondido dentro de 10 minutos. E para facilitar minha organização, eu procuro usar uma determinada ferramenta para uma finalidade específica. Por exemplo, eu tenho WhatsApp e Skype, mas procuro usá-los apenas para questões pessoais (e só em última instância como trabalho), deixando Hangout, e-mails, Twist e os comentários de Todoist para questões de trabalho. Isso me permite definir qual a prioridade de resposta de uma determinada mensagem só em ver o canal por onde ela chegou, não preciso nem olhar a mensagem em si. Isso também me facilita na hora de reunir as informações para responder essas demandas. Para quem trabalha com vários projetos ao mesmo tempo isso é ótimo. Claro que para isso funcionar é preciso que os seus amigos e colegas de trabalho respeitem isso – e levar eles a entenderem que isso te ajuda é um processo que leva tempo, mas na maioria das vezes tem funcionado.

Ferramentas que eu gosto para ficar produtiva:

Mobilidade: Como disse, preciso ter tudo à mão para poder trabalhar/criar/escrever de onde eu estiver. Por isso tenho uma tendência a usar muitos apps multiplataforma e com sincronização automática. Uso muito Todoist (óbvio!) para gestão de tarefas e projetos e como um banco de ideias; Twist para comunicação com a equipe; Pocket para salvar artigos para ler depois ou guardar para pesquisas e referências (gosto do fato de poder usá-lo offline, no metrô, por exemplo). Estou experimentando o OneNote para brainstorming e detalhamento mais elaborado de projetos e gostando muito (usava Evernote antes, mas não funcionou muito comigo). Uso muito Dropbox e Google Drive para ter sempre documentos e fotos à mão e colaborar em projetos com minha equipe remota.

Foco: Tenho uma assinatura do Focus@Will, um app de músicas para aumentar a concentração (você pode colocá-lo para tocar por uma hora e meia, colocar o headphone e pronto – uma hora e meia de produtividade pura). Funciona bem comigo para momentos em que eu preciso de concentração, como para escrever um post ou terminar um relatório importante. Uso o NewsFeed Erradicator no navegador para bloquear o wall do Facebook – e tem me ajudado a ter uma disciplina em não cair no buraco negro de procrastinação nas redes sociais enquanto estou trabalhando, especialmente porque parte do meu trabalho envolve redes sociais. E parece muito geek dizer que uso um app para meditar, mas eu confesso que tem me ajudado, sabia? Eu uso o Calm.

PS: achei que valia incluir aqui uma dica. Eu comprei o Lumie, um despertador que simula a luz do nascer do sol para acordar, e isso promove um despertar e um adormecer mais calmo e progressivo – e certamente menos traumático para o corpo do que um alarme disparando do seu lado. Também foi uma das pequenas coisas que eu incorporei no meu dia a dia e que senti fazer uma diferença positiva na qualidade do meu sono.

Como costuma ser o seu local de trabalho? Você precisa de silêncio e um ambiente em particular para trabalhar?

Trabalhar remotamente envolve aquela boa teoria de que é possível trabalhar de qualquer lugar do mundo, mas na prática uma rotina e um lugar fixo ajudam muito na produtividade. Eu preciso de um ambiente que seja claro (trabalhar perto de janelas é algo que me ajuda muito), com boa iluminação, e que sobretudo eu não seja interrompida (como trabalho com vários projetos ao mesmo tempo, qualquer interrupção me faz perder o fio da meada).

A verdade é que eu trabalhava de casa, e recentemente montei um escritório para isso. Isso resolveu o problema da produtividade, mas por outro lado trabalhar de casa é também algo muito solitário e monótono – e fica pior ainda no inverno inglês, que é chuvoso e frio e a gente já não tem muita vontade de sair de casa. Então há 4 meses eu passei a trabalhar num espaço de coworking perto da minha casa. Tem sido uma ótima experiência: o ritual de me arrumar, sair de casa e ver gente tem me ajudado a trazer limites temporais e físicos para o trabalho (chega de trabalhar pela madrugada adentro!) e me forçado a deixar a preguiça de lado. Nesse espaço, eu tenho minha mesa de trabalho, uma boa internet, café, pessoas para conversar e fazer networking (quando e se eu quiser, veja bem!), música ambiente… passei a render muito mais nas tarefas.

E com isso, eu deixo para trabalhar nos meus projetos pessoais e no meu blog do escritório de casa. Essa separação física também é um gatilho útil para deixar a mente no modo produtivo que eu preciso.

De onde vêm suas ideias? Há um conjunto de hábitos que você cultiva para se manter criativa?

Eu gosto de ler muito. Livros e artigos interessantes fazem parte do dia a dia (e também procuro guardá-los para reler quando necessário ou para usar como referência). Posso dizer que sou a louca das listas: tenho listas de livros para ler, para comprar, artigos na fila… adoro! E recentemente fui fisgada pelo mundo dos podcasts, de modo que eu quase sempre estou ouvindo algum episódio interessante, especialmente no meu deslocamento.

Curto muito museus e exposições, quase sempre vou em uma, e procuro ir com calma porque gosto de ficar absorvendo as idéias. E sou muito fã do “people watching”, que é simplesmente ficar numa praça ou num café interessante observando as pessoas, especialmente em lugares novos. Acho que as melhores histórias e causos que eu tenho para contar são de momentos assim, e tenho muitos momentos de inspiração dessa forma.

Uma coisa que costuma ativar meu lado criativo é sair ao ar livre, de dia. Quando eu morava no Rio de Janeiro, costumava muito ir à praia sozinha, e especialmente em dias e locais mais vazios, como a Praia da Reserva, Grumari, etc. Aqui em Londres eu vou muito a parques, seja para correr, seja para caminhar ou sentar num banco com um caderno. Aliás, eu estou sempre com um caderno a tiracolo.

Mas acho que as melhores inspirações que eu tenho são pessoas. Tenho procurado cultivar um círculo de amigos queridos e inspiradores, e procuro sempre reservar tempo para uma conversa com eles, bem como descobrir pessoas interessantes que postam e discutem idéias diferentes. Para mim é um enorme privilégio ter uma boa troca de idéias com pessoas assim.

Como você lida com bloqueios criativos, como o perfeccionismo, o medo de não corresponder às expectativas e a ansiedade de trabalhar em projetos longos?

Então (risos), eu confesso que este ainda é um problema com o qual tenho procurado trabalhar mais. Eu sou muito perfeccionista por natureza, e eu sei que isso é uma forma de procrastinação, de certa forma.

Em relação à ansiedade de trabalhar em projetos longos, uma coisa que tenho procurado fazer e que funciona bem para mim é ter alguns “milestones”, ou metas intermediárias que eu preciso bater. Eu funciono bem com prazos e avaliações, e se estabeleço uma meta e um prazo para cumprir, eu consigo me focar bem nele. Sou do tipo que funciona bem quando tenho prazos e objetivos, e no caso de projetos longos eu preciso criar objetivos mais “próximos”. Além disso, eu sinto uma necessidade constante de troca de idéias com outras pessoas, de ler sobre formas criativas de atingir essas metas – isso me ajuda a não perder o tesão pelo projeto, nem cair no marasmo.

Já os bloqueios criativos ainda são um problema para sim, porque sou extremamente crítica com o meu trabalho – e eu tenho este problema apenas nas minhas atividades criativas (sobretudo escrever, algo que faço muito por ser blogueira e jornalista) do que nas outras atividades mais analíticas e estratégicas. Quando isso acontece, eu tento trabalhar não com a inspiração, mas com o processo. Eu saio de casa para dar uma volta e trabalhar num café, por exemplo. A mudança de ambiente, a caminhada até o local, o senso de limite de tempo (não dá para ficar uma tarde inteira no café, não é?) costumam ajudar a “entrar no ritmo”. Ah, se mesmo assim me dá um “branco”, eu tento criar uma estrutura e partir dali. Por exemplo, se tenho um post para escrever, eu sento na cadeira com o meu chá a postos (lembra dele? É meu gatilho mental de “bora trabalhar”!), escrevo uma lista de tópicos que pretendo abordar, “recheio” essa estrutura com as fotos daquele post, e vou indo.

Mas, como disse, essa parte de extravasar a criatividade ainda me causa certa dificuldade às vezes, de modo que ainda estou numa fase de aprendizado nesse quesito.

Você desenvolveu técnicas para lidar com a procrastinação? Que conselhos sobre produtividade não funcionaram para você?

Acho que escrevi várias coisas sobre isso acima… Eu preciso de uma rotina para trabalhar, ou ao menos criar um ambiente e um momento para colocar as mãos na massa (o gatilho mental do chá, a mudança de ambiente, a mesa com uma boa iluminação, o app de músicas de concentração…).

Sobre conselhos que não funcionam (pelo menos para mim): ser multitasking… é um mito, especialmente se as suas atividades exigem atenção para serem bem feitas. Notificações também são coisas que eu não uso, elas eliminam a minha concentração. E o conselho de “acorde cedo se quiser ser produtivo” é uma verdade, mas a premissa mais importante é “tenha uma boa noite de sono” – ou seja, se você está cansado ou dormiu pouco e se o seu corpo precisa de mais descanso (ou se você não é uma pessoa matutina), não adianta acordar cedo e ficar cansado o resto do dia. Procure ter uma noite de sono energizante.

Ah, e uma coisa que eu só aprendi recentemente, e parece meio paradoxal: trabalhar é importante e a manhã pode ser necessária para resolver muita coisa, mas se a manhã é o único momento do dia que você tem para ficar com a sua família ou com as pessoas que significam muito para você, vale a pena repensar uma rotina que permita priorizar esses momentos sem culpa – ou se planejar para compensar esses momentos depois. Acho que produtividade não adianta muito se a gente não termina o dia feliz por ter vivido os momentos que realmente fazem a diferença para a gente.

Qual é o livro que mais mudou a sua vida e por quê? O que você considera inspirador ler ou aprender sem que lhe peçam ou esperem isso de você?

Eu acabei de ler “Start with Why”, do Simon Sinek (acho que o título em português é “Por quê? Como grandes líderes inspiram ação” e ele foi profundamente inspirador não só para o trabalho, mas me fez pensar várias coisas que eu faço no dia a dia e em que acredito. Não sei se ele vai mudar minha vida (acabei de ler agora há pouco, é muito cedo para dizer, né?) mas certamente me impactou de uma forma que poucos livros já fizeram.

Em geral eu sou uma boa leitora, estou sempre lendo algo, muitas vezes dois ou três livros simultaneamente. Então ler é algo que ninguém precisa pedir ou esperar de mim – pelo contrário, estou sempre atrás de boa recomendações!

No momento estou numa fase de ler livros sobre negócios, produtividade, minimalismo e assuntos desse universo. Foi uma faísca que despertou com o meu trabalho com Todoist, mas me descobri apaixonada por esse assunto. Meu próximo livro para ler será o Deep Work, do Cal Newport – já estava na minha lista há tempos e acabei de comprar!

Mas o meu livro preferido de todos os tempos, até hoje, é indiscutivelmente literatura: “A Insustentável Leveza do Ser”, de Milan Kundera.

Que conselho você queria ter ouvido aos vinte anos? Com o que você sabe hoje, se tivesse que começar novamente, o que você faria de diferente?

Acho que seriam dois conselhos: “não acredite no seu dom” e “não existe inspiração, existe disciplina”.

Um exemplo: eu sempre tive certa facilidade para escrever, desde pequena. Eu tinha as melhores notas na redação da escola, eu gostava de escrever poemas, contar historinhas – sempre foi um “dom”, se é que podemos usar essa palavra aqui. E hoje eu penso que o fato de que eu sempre recebi elogios porque eu escrevia bem, seja de professores ou de colegas, me colocou de certa forma em uma zona de conforto que hoje eu vejo como algo extremamente perigoso. Porque me criou a crença, ou o costume, de que eu não precisava me esforçar ou estudar muito técnicas de escrita, ou fazer muitos exercícios, ou praticar mais – afinal, eu já era boa, eu já tinha o dom, né? E com isso, eu acho que perdi enormes oportunidades, desde cedo, de praticar mais, de aprender novas formas de escrever, de me comunicar, de desenvolver habilidades… E isso leva a outro ponto: eu passei a acreditar que, como eu já era boa em escrever, tudo o que eu precisava era inspiração e pluft – as palavras vinham. Não nego que isso funcionou lindamente algumas vezes, mas com o passar do tempo isso se tornou mais a exceção do que a regra, e a boa escrita, como qualquer outra habilidade, tem que ser exercitada todos os dias – taí a disciplina, a sabedoria que diz que “a prática leva à perfeição”.

E eu ilustro essa resposta com este exemplo sobre a escrita, mas o conselho valeria para qualquer habilidade. E às vezes me pego imaginando onde eu estaria hoje se o meu “eu” de 15 anos atrás já tivesse tido esse “clique” na cabeça. Menos dom e mais “hard work”. Sem desculpas.

Que projeto você gostaria de fazer, mas ainda não começou? Que livro você gostaria de ler e ele ainda não existe?

Há alguns anos eu participei como voluntária na ONG Cruzada do Menor dando aulas de técnicas de vendas a adolescentes de 15 e 16 anos que estavam estudando em escolas públicas e que moravam nas imediações do Shopping Nova América, no Rio de Janeiro. Foi uma experiência fantástica – a idéia era capacitá-los para conseguir seu primeiro emprego em lojas, e com isso promover uma mudança positiva nas suas vidas e nas suas carreiras. Eu adorei ter feito parte daquilo, e tenho um sonho antigo de voltar a participar ou a promover algo semelhante, mas com um enfoque mais amplo, envolvendo trabalho, vida, saúde, autoestima. Particularmente, eu gostaria muito de participar de algum projeto educativo e empoderador como esse, mas que fosse voltado para meninas (adolescentes ou jovens adultas), colocando-as desde cedo em contato com outras mulheres especialistas em empreendedorismo, organização, produtividade, questões de saúde, coaching pessoal e profissional, psicologia… Sobretudo, promover um ambiente de troca de idéias, aprendizados e discussões inspiradoras e construtivas. Talvez numa plataforma digital, para permitir um alcance maior. Hoje eu participo de uma série de discussões tão enriquecedoras e construtivas com tantas pessoas diferentes, e sinto a necessidade de poder dar isso de volta de uma forma transformadora para outras meninas também.

Andréa Tolaini é artista plástica, criadora do Mandala de Nós.

Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal?

Tenho uma rotina matinal bem lerda. Não costumo criar durante a manhã. Faço mais coisas práticas. Eu acordo, fico pelo menos mais 30 minutos na cama olhando redes sociais. Levanto. Brinco com meus cachorros. E tomo café enquanto respondo e-mails, mensagens, e tudo mais. Aí, terminando, eu levo a cachorrada para a praça e fico ali por um tempo, olhando a natureza e a mudança dela de um dia para o outro. Quando volto pra casa, aí começo a criar.

Como você administra o seu tempo? Você prefere ter vários projetos acontecendo ao mesmo tempo?

Eu procuro ser o máximo proativa que eu posso ser. Minha vida não tem espaço para muita preguiça. Eu que cuido de tudo que se refere ao meu trabalho. Moro sozinha, ou seja, cuido de tudo sobre minha casa também. E ainda tenho três cachorros e um gato. Sempre é bem corrido, mas eu gosto assim. Eu gosto de ter muita coisa para fazer, sempre. Raramente estou parada. Gosto de criar durante a madrugada, caso as burocracias e atividades práticas tenham consumido muito tempo do meu dia.

Para mim trabalho não é trabalho. Eu não me importo em ter muito trabalho. Se está acontecendo mais de um projeto por vez, o que é bem comum, eu gosto. Gosto que meu trabalho me puxe da inércia, porque para mim ele é um propósito de vida.

Como é sua relação com a tecnologia? O e-mail tem interrompido sua vida produtiva? Que ferramentas você usa para se manter organizada?

Tecnologia me ajuda muito. E me atrapalha no mesmo tanto. Eu dependo demais de redes sociais para meu trabalho chegar às pessoas. Eu faço a maior parte dos contatos e vendas na internet, então procuro estar boa parte do meu dia conectada. O problema é que, junto de meu trabalho, a minha vida pessoal também acontece na internet. Quando as coisas se misturam muito, normalmente me atrapalha. Quando estou online, publicando meus trabalhos, me relacionando com o público e chegam demandas pessoais, eu acabo me atrapalhando e, muitas vezes, perdendo o foco. A internet é uma fonte incrível de informações e eu sou uma pessoa muito curiosa. Então muitas vezes perco mais tempo do que acho que deveria com tecnologias. Mas eu sou uma super fã. Há algum tempo tenho misturado meu trabalho como ilustradora às tecnologias dos softwares de edição de imagem, o que me dá possibilidades infinitas de cores, e tantas outras coisas.

No fundo, se não fossem as tecnologias, provavelmente meu trabalho não estaria chegando às pessoas como agora, e nem teria se desenvolvido no nível que se desenvolveu até hoje. Mas estou aprendendo a regular isso na minha vida para aproveitar mais o meu tempo.

Como costuma ser o seu local de trabalho? Você precisa de silêncio e um ambiente em particular para trabalhar?

Eu tenho meu ateliê e costumo também trabalhar na minha casa se não estou usando coisas tóxicas (como tinta, resina…) ou trabalhando quadros muito grandes.

Eu preciso muito ser seletiva com o que vou escutar enquanto trabalho. Gosto do silêncio para trabalhar, mas junto de música. Preciso normalmente estar sozinha. Apenas com meus bichos. Dificilmente trabalho com pessoas perto.

Eu sou muito bagunceira. Então tem lápis e tinta espalhados não só no ateliê mas na minha casa também. Este é meu jeito. Não sei ser de outra forma então não sei se poderia ser de outro jeito caso eu fosse mais organizada.

Preciso de ambientes calmos para trabalhar. Mas não me limito ao meu ateliê ou à minha casa. Gosto de viajar e criar enquanto viajo. Em qualquer viagem que eu faça eu levo papel, estojo, guache. Viajar é um estímulo criativo que levo bastante a sério. E não me importo do ambiente de trabalho ser uma praia, um hostel em outro país, ou até no avião. Inclusive quando viajo, normalmente estes três lugares são ambientes em que costumo criar muito.

De onde vêm suas ideias? Há um conjunto de hábitos que você cultiva para se manter criativa?

Minhas ideias costumam vir das coisas que eu vivo. Sentimentos represados, ou que nem sempre consigo falar com palavras. Eu encontro maneiras de expressar que não precisam de linguagem. Observo a vida, a morte, e a vida que vem depois das mortes com atenção. Na minha percepção tudo segue este fluxo. As coisas nascem, crescem, morrem, para se transformar em algo novo, que seria uma nova vida. O fluxo da vida me inspira.

Sou muito atenta aos detalhes que passam no meu dia a dia. E nunca deixei de me excitar com coisas que parecem pequenas. Como a cor da ferrugem de um portão. Ou as folhas caindo de uma árvore e suas cores se transformando conforme os dias passam. A forma com que os cães se relacionam. A espontaneidade da paixão. A construção de relações.

Busco no cotidiano, na rua, na minha casa, nos meus bichos, nas coisas que vivo, entre meus amigos, família, pequenos detalhes inspiradores.

Busco sempre me conectar com minhas emoções. Levo elas muito a sério. São minha maior matéria prima. Meu deslumbramento com a vida, minha melancolia em despedidas, a paixão que surge, o êxtase entre amigos, o amor pelos cachorros. Eu me observo tanto quanto observo o mundo. Em busca sempre de um detalhe que traga uma criação nova na cabeça.

Como você lida com bloqueios criativos, como o perfeccionismo, o medo de não corresponder às expectativas e a ansiedade de trabalhar em projetos longos?

Os bloqueios criativos costumam vir quando estou em crise de baixa autoestima. Quando estou neste estado não acredito muito nas minhas capacidades. O que dificulta muito um trabalho que é totalmente autoral. No momento tenho buscado lidar com a baixa autoestima logo quando vem. Converso com minha cabeça e lembro que somos todos errantes. Que somos todos ridículos. E eu sou só mais uma. Ultimamente tenho achado lindo as pessoas que erram publicamente e riem ou transformam seus erros em algo interessante. Acho que quando a gente coloca nosso erro, dor, lados obscuros para fora a gente liberta as pessoas de assumirem seus lados também. Então ultimamente tenho assumido meu lado ridícula, até para colaborar com meu trabalho que é extremamente vinculado a tudo que acontece comigo.

Mas quando o caso é de extrema baixa autoestima, daqueles que eu nem consigo descer no ateliê e abrir a porta, aí eu costumo recorrer à natureza. Estar mais perto dela. Me reconectar com o que originalmente acredito ser. Faço viagens, conheço lugares novos, pessoas novas, tenho conversas profundas com pessoas que eu confio, tomo chás com amigos, falo de amores frustrados, de esperança, de sociedade, e normalmente, dando estes estímulos, em pouco tempo eu volto a criar.

Eu não sou uma pessoa muito perfeccionista com meu trabalho. Sou mais ansiosa do que perfeccionista. Então muitas vezes eu mostro meu trabalho antes mesmo de sentir que está finalizado.

Eu tenho que lidar com este medo de não corresponder às expectativas externas quase diariamente. Eu simplesmente lido. Não tenho ferramentas. Muitas vezes a resposta não é o que eu gostaria que fosse mas acho que isso serve de estímulo para no dia seguinte eu acordar e fazer algo ainda melhor. Não é fácil quando meus trabalhos não têm aceitação, mas todo artista criador corre este risco. Se tudo fosse certo de que daria certo sempre, talvez nem tivesse graça mostrar. A expectativa sobre a visão das pessoas sobre o que está fazendo é o espaço entre sua obra e o público. E aprender a apreciar este espaço também faz parte de ser artista. A coisa é lembrar sempre do porque eu faço o que faço. E lembrando disso eu percebo que tanto faz se o mundo dirá sim ou não. Eu faço porque é meu propósito de vida. Não faço para agradar e sim porque eu preciso fazer. Criar imagens é inevitável para mim. Crio para me salvar. E acho que me salvando eu acabo salvando mais pessoas. Quando não acontece, pelo menos a mim eu salvei. Tenho que sempre lembrar disso.

Meu grande problema é a ansiedade. A maioria dos meus projetos são curtos. Mas os que exigem mais tempo, normalmente, para mim, são mais sofridos. Estes, eu busco me acalmar com meus chás, meu altar, meus bichos, e colocar prazos. Se preciso de cinco dias, então não posso passar disso.

Você desenvolveu técnicas para lidar com a procrastinação? Que conselhos sobre produtividade não funcionaram para você?

Nossa. Como é terrível procrastinar trabalhos. Minha técnica é movimentar meu corpo quando vejo que vou jogar pra frente coisas que não deveria. Então eu saio com meu cachorro, vou correr, fazer coisas práticas a pé. Eu tento estimular meu corpo para responder às minhas necessidades. Se permito que meu corpo se mantenha preguiçoso, ele leva minha cabeça junto.

Qual é o livro que mais mudou a sua vida e por quê? O que você considera inspirador ler ou aprender sem que lhe peçam ou esperem isso de você?

O livro que mais transformou minha vida foi o “Mulheres que correm com os lobos”. Comecei a ler este livro em 2009 e nunca mais deixei de ler. Eu digo que é um livro mágico. Que salva a gente de situações padrão. São contos de fadas analisados por uma psicóloga que traduz os contos analisando padrões que as mulheres em sua maioria seguem. Eu releio este livro constantemente. Sempre que me sinto numa situação duvidosa eu recorro ao Mulheres.

E considero muito inspirador estudar sobre Comunicação Não Violenta. É um estudo em constante mutação que busca conectar as pessoas através da empatia e o uso mais profundo da comunicação. Já me ajudou muito a me expressar quando precisei e a compreender e ouvir quando outras pessoas precisaram. É uma ferramenta muito útil para conflitos.

Que conselho você queria ter ouvido aos vinte anos? Com o que você sabe hoje, se tivesse que começar novamente, o que você faria de diferente?

Eu diria: Andréa busque uma psicóloga que estude padrões comportamentais e se dedique a se livrar desde já daqueles que você herdou sem nem saber por quê. Seja o que você acredita que deve ser e dê menos ouvidos a sua família porque, por fim, você vai acabar contrariando todo mundo mesmo. Então não adia. Coragem.

Eu gosto da vida que tive, apesar das mazelas. Talvez as dores foram as grandes responsáveis por eu ter esta necessidade de criar. Então agradeço inclusive aos meus tropeços.

Mas tem uma coisinha que seria bem legal, eu gostaria de ter tido mais conversas profundas com minha mãe. Gostaria de ter pegado ela em momentos de calma e perguntar mil coisas sobre como ela se sentia em relação à vida. E queria ter levado ela para passear mais ao meu lado. Ir em mais exposições. Parques. Teatro.

Que projeto você gostaria de fazer, mas ainda não começou? Que livro você gostaria de ler e ele ainda não existe?

Eu gostaria de escrever um livro ilustrado para adultos. Onde a maior parte do livro seriam desenhos e imagens. Textos curtos mas que complementassem as imagens. O tema poderia ser vida-morte-vida.

Gostaria de ler um livro que ensinasse a voar sem riscos de morte. Em cinco passos. E as asas, caso houvesse, fossem feitas com coisas que eu tenho em casa e pulando do meu muro.

Cadu Cassau é nômade digital freelancer e videomaker, explorador do mundo e de si mesmo.

Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal?

Meu dia começa entre as 7 e 8 horas da manhã, tenho planos de começar mais cedo quando retornar ao Brasil, mas, no momento, viajando pela Nova Zelândia e sem residência fixa, não é algo que me preocupa muito.

A primeira coisa que faço é tomar o copo de água que deixei ao meu lado antes de dormir. Em seguida tomo um banho e inicio a minha rotina de Meditação (20 a 30 min), Afirmações (frases que venho escrevendo e reunindo ao longo dos anos e que repito a mim mesmo todos os dias), Escrever (visito o meu bloco de anotações, vejo quais são as tarefas que tenho naquele dia e adiciono algumas outras tarefas ou insights que possam ter surgido durante a meditação) e, se o dia não estiver muito atarefado, leio um pouco pela manhã também, no máximo 30 minutos.

Como estive morando em um retiro de Yoga pelos últimos 6 meses, exercícios faziam parte das minhas manhãs também, pelo menos 3 vezes por semana, mas com o inverno da Nova Zelândia chegando e agora viajando pelo país, confesso que esse pique matutino está ficando difícil de manter.

Só começo a responder as minhas notificações no meu telefone após completar todas essas atividades.

Como você administra o seu tempo? Você prefere ter vários projetos acontecendo ao mesmo tempo?

Eu levei muito tempo até aprender que, para mim, ser multitarefa é uma ilusão. Isso foi implantado e exigido de mim nos meus antigos empregos no ambiente corporativo no Brasil e, hoje, eu vejo como não funciona.

Eu costumo ter mais de um projeto para dar conta ao mesmo tempo, mas organizo minhas tarefas todas escrevendo no dia anterior o que será possível de fazer no dia seguinte e tentando avançar um pouco em cada projeto, mas nunca ao mesmo tempo.

Completo uma atividade por vez, sempre. Nunca inicio mais de uma atividade ao mesmo tempo. Foco e disciplina são fundamentais para levar uma vida trabalhando como freelancer, blogger e viajando ao mesmo tempo. Apanhei bastante até aprender isso.

Como é sua relação com a tecnologia? O e-mail tem interrompido sua vida produtiva? Que ferramentas você usa para se manter organizado?

No passado já fui escravo das notificações, hoje em dia aprendi a ignorá-las. Viver em um estado de reatividade a todo estímulo que surge em nosso dia é se tornar um refém das ferramentas que deveriam apenas nos auxiliar.

Já testei utilizar softwares de gestão de tarefas e projetos como Trello ou Asana, mas acabavam se tornando apenas mais trabalho e mais uma tarefa a fazer, no lugar de simplificar a minha rotina. Acho que estes são mais úteis para projetos colaborativos, onde é preciso delegar atividades.

Hoje, utilizo apenas o meu bloco de anotações e o Google Keep, que é simples, rápido, eficiente e ainda possui um widget para Android que deixa todas as suas anotações a muito fácil acesso. Sou muito fã do Google Keep, uso bastante mesmo.

Como costuma ser o seu local de trabalho? Você precisa de silêncio e um ambiente em particular para trabalhar?

Já testei trabalhar em coworkings ou cafés, mas não funcionam bem para mim, sempre acabo conhecendo ou reconhecendo alguém, cumprimentando, batendo papo e dispersando das minhas responsabilidades. Acho que sou sociável além da conta. (risos)

Prefiro trabalhar em casa e em silêncio, sem música de qualquer tipo. Também gosto muito de alternar o trabalho entre standing desks e mesas e cadeiras normais, quando disponível.

Também utilizo um app no meu computador chamado Awareness que emite o som de um sino tibetano a cada hora para me lembrar de me levantar, dar uma volta, tomar uma água ou me mexer de alguma forma.

De onde vêm suas ideias? Há um conjunto de hábitos que você cultiva para se manter criativo?

Meditação. Até hoje não descobri forma melhor de acessar minha fonte criativa do que através da meditação. Se houver algum problema que eu precise solucionar ou algum projeto que precise inovar, me recolho e medito por um tempo até a clareza surgir.

Fora isso, sou consumidor ávido de vídeos e documentários. Estou sempre assistindo algo novo e utilizo o Youtube diariamente para acompanhar canais de cinematografia, tecnologia, viagens, ciência, autodesenvolvimento, espiritualidade, entre outros.

Como você lida com bloqueios criativos, como o perfeccionismo, o medo de não corresponder às expectativas e a ansiedade de trabalhar em projetos longos?

Meditação também. Em minha jornada aprendi que no silêncio habitam as respostas para todas as nossas perguntas.

Reservar o tempo para meditar e observar que estou tendo alguns padrões de comportamento e pensamento que não contribuem para o meu bem estar, me ajudou muito a desenvolver a capacidade de captar esses pensamentos na hora que eles ocorrem diante as situações de trabalho ou pessoais.

Quando noto que estou tendo pensamentos de ansiedade, bloqueios ou perfeccionismo, dou uma pausa e vou meditar, espairecer e por a cabeça no lugar.

Você desenvolveu técnicas para lidar com a procrastinação? Que conselhos sobre produtividade não funcionaram para você?

A minha procrastinação é bem sorrateira, ela se disfarça de estudo e pesquisa. Em algumas ocasiões eu preciso encontrar uma música especial para editar um vídeo ou aprender alguma coisa nova, como fazer um dado efeito para editar um vídeo, e algumas vezes me vejo navegando a esmo na internet consumindo outras coisas que, apesar de estarem relacionadas com a minha profissão e desenvolvimento, não são relevantes para aquela tarefa naquele momento.

Quando me pego fazendo isso, observo que estava procrastinando dessa maneira e retorno à minha tarefa inicial. A meditação contribuiu muito para que eu desenvolvesse uma melhor capacidade de auto-observação e de me pegar no flagra.

Acho que o conselho de produtividade que nunca funcionou bem para mim é a sugestão do uso de técnicas similares ao Pomodoro, onde você reserva um tempo específico para finalizar uma dada atividade e depois segue adiante para a próxima. Nunca consegui aplicar isso ao meu tipo de trabalho.

Qual é o livro que mais mudou a sua vida e por quê? O que você considera inspirador ler ou aprender sem que lhe peçam ou esperem isso de você?

O que mais mudou a minha vida não foi um livro, mas foi a experiência de cair no mundo e mudar de uma carreira estável de biólogo numa grande empresa para uma instável de freelancer filmmaker/blogger/marketing consultant.

Essa jornada me ensinou lições que não aprendi em livro algum de negócios, empreendedorismo ou autodesenvolvimento. Lições sobre mim mesmo que eu nem sabia que precisava aprender.

Neste sentido, o livro que eu mais recomendo a todos que me perguntam por uma indicação é o “Conversando com Deus / Conversations with God” do autor Neale Donald Walsch.

Apesar do título, de religioso o livro não possui nada. O livro é um diálogo entre o autor e o que ele compreende ser o todo, o divino, a existência em si. É muito interessante e levanta questões que dificilmente paramos para refletir a respeito.

Que conselho você queria ter ouvido aos vinte anos? Com o que você sabe hoje, se tivesse que começar novamente, o que você faria de diferente?

Queria ter aprendido antes a frase que aprendi recentemente, “Disciplina é liberdade”.

Nunca fui disciplinado e isso nunca foi algo que precisei cultivar muito na minha juventude. Hoje percebo a extrema importância que existe em cultivar a autodisciplina para desenvolver seus projetos, ideias e ambições.

Não diria que faria algo diferente porque tudo que me aconteceu foi o que me trouxe até o momento atual e fez eu me tornar quem sou hoje, mas se eu pudesse dar um toque no Cadu do passado explicando a ele o valor de ter rotina e disciplina, talvez muitas coisas seriam diferentes hoje.

Que projeto você gostaria de fazer, mas ainda não começou? Que livro você gostaria de ler e ele ainda não existe?

O próximo projeto que pretendo iniciar ao retornar ao Brasil é unir minhas viagens à produção de conteúdo e minidocumentários sobre turismo sustentável e viagens com propósitos socioambientais. Visitar e me hospedar com povos ribeirinhos, indígenas, caiçaras, quilombolas e outros, e documentar a beleza que existe em seus estilos de vida além do conhecimento local ali existente e como preservam sua cultura.

Nosso país possui uma diversidade cultural enorme e há espaço para muitas pessoas criarem materiais belíssimos sobre assuntos que tangem o “Povo Brasileiro”.

O livro que eu gostaria de ler, mas que não estou certo se existe ainda, talvez se chamasse “A cura do mundo – O dia em que a humanidade descobriu que a verdadeira crise era e sempre foi interna, e não externa.”.

Como disse Gandhi, seja você a mudança que quer ver no mundo. Acredito que, em um futuro próximo, perceberemos que, de fato, todas as mudanças que queremos ver no mundo, devem vir primeiramente de dentro de nós.

Michelle Prazeres é jornalista, mãe e idealizadora do Desacelera SP.

Como você começa o seu dia? Você tem uma rotina matinal?

Por conta dos dois meninos, eu acordo com eles, que são o meu despertador. Quando eles acordam, eu acordo também, a não ser nos dias em que eu dou aula pela manhã, quando eu acordo muito cedo, por volta das 6h da manhã e eles ficam em casa dormindo. Eu tenho uma rotina matinal. Se eu não tiver uma rotina eu não consigo me organizar pra sair de casa com os meninos. Então eu acordo, tomo café, arrumo as camas. Arrumo a casa, que sempre fica uma bagunça do dia anterior. Preparo o café da manhã deles, meu e do meu marido. A gente toma café junto, nos dias em que está todo mundo junto em casa. E eles vão pro berçário e pra escola só à tarde. Então essa rotina matinal me ajuda a ter mais organização e conseguir sair de casa com dois. Eventualmente a gente muda essa rotina em função de algum compromisso de manhã. Então se tiver que ir ao pediatra ou se eu tiver uma reunião e tiver que deixá-los na escola excepcionalmente de manhã. Mas normalmente a rotina da manhã é uma rotina calma e tranquila, com eles em casa por escolha minha. É um período que eu gosto de estar com eles dois, tirando, é claro, os dois dias em que eu dou aula pela manhã, que são quinta e sexta.

Como você administra o seu tempo? Você prefere ter vários projetos acontecendo ao mesmo tempo?

Eu diria que não é uma questão de preferência, eu só sei funcionar assim. Eu sou uma pessoa que circulo muito. Sempre durante a minha trajetória eu fiz mais de uma coisa, nunca trabalhei num projeto só, numa empresa só. Eu passei por redações, como jornalista, depois passei muito tempo em organizações não governamentais, coletivos e organizações da sociedade civil fazendo assessoria de comunicação e sempre aliando isso aos estudos, ao mestrado, ao doutorado, e outros tipos de estudo e a outras atividades, como consultora, moderadora de grupos, mesmo a militância, que sempre foi uma atividade presente na minha vida. Então eu nunca fiz uma coisa só. Eu brinco que sempre fui uma equilibrista de pratinhos. E depois da maternidade essa relação com a administração do tempo mudou muito, porque os filhos gritam pra gente sobre quais são as prioridades, sobre o que é importante na vida. Depois que eu engravidei do Miguel eu revi muitas coisas nessa minha organização do tempo. Eu tinha o tempo muito organizadinho na agenda, com horários, dividindo meu dia, tentando equilibrar coisas que são pessoais, coisas que são de militância, coisas que eram de trabalho, enfim. Eu tinha uma agenda bem organizadinha, daí o Miguel veio me mostrar a primeira lição que os filhos nos trazem, que é: você não tem controle de nada, desapega, não adianta você se planejar, porque com filho planejamento só existe pra você refazer tudo. Isso a cada dia. Todo dia o filho traz uma nova questão e você precisa se reprogramar em relação ao que você tinha pensado no dia anterior. Eu inclusive mudei a forma de trabalhar, deixei de trabalhar em lugar fixo, terminei meu doutorado fazendo um monte de freelas pra flexibilizar meu tempo e poder passar mais tempo com ele. Eu amamentei o Miguel até dois anos e meio, eles são dois filhos de partos naturais, então são processos de autoconhecimento que me trouxeram muitas questões, especialmente na gestão do tempo. Eu criei um projeto chamado empreendedorismo materno, que era um blog onde eu contava histórias de mães que flexibilizaram a jornada de trabalho para ficar mais tempo com os filhos. E contando essas histórias eu também me inspirei e transformei a minha, flexibilizando a minha jornada para estar mais tempo com ele. E em seguida comecei a gestar esse projeto do Desacelera SP, que ficou mais evidente pra mim com a chegada do Francisco, cinco anos depois. Então as duas gestações me fizeram gestar esses projetos e todos eles têm a ver com essa coisa da gestão do tempo e como eu administro a minha rotina pra priorizar o que de fato é importante pra mim, que é ficar com eles. É claro que sendo uma feminista e sendo uma mulher da contemporaneidade eu estou inserida nesse contexto, são muitos dilemas, muitas questões e eu não tirei o foco da minha carreira. Eu gosto do que eu faço. Eu só tento equilibrar de uma forma que não fique tão pesada. E eu costumo questionar muito aquele discurso da mulher multitarefa que dá conta de tudo. Não, a gente não tem que dar conta de tudo. A gente precisa ter um dia mais equilibrado. O direito e as políticas públicas que a gente tem hoje não dão conta de amparar a maternidade em relação ao trabalho. A gente ainda sofre muito assédio, muitas ameaças quando engravida e volta da maternidade para um trabalho formal. A gente ainda é vista como trabalhadoras que têm limites, porque têm filhos. Então tudo isso faz com que a gente tenha que administrar isso de forma muito privada, muito isolada, muito individual, muito sozinha. Que a gente encontre outros amparos. Outros amparos que eu encontrei, além da minha família, foi nessa rede de mulheres que se articulam em torno da maternidade para repensar a maternidade nesse contexto atual, moderno, em que as mulheres que trabalham passam por essas questões. Então a minha organização, de todos os projetos em que eu estou envolvida passa por aí também.

Como é sua relação com a tecnologia? O e-mail tem interrompido sua vida produtiva? Que ferramentas você usa para se manter organizada?

Eu sou uma estudiosa da tecnologia. Não me considero uma deslumbrada, mas sou usuária heavy user de tecnologia e eu preciso usar para trabalhar, acompanhar as coisas, mas nesses momentos, por exemplo, em que eu estou com os meninos, em casa, eu procuro sempre ficar mais isolada das tecnologias para conseguir de fato garantir uma plenitude, uma presença naquele momento. Essa é um pouco da reflexão que a gente traz no Desacelera SP, se você quer estar plena, quer estar presente, você não pode estar com sua atenção dividida pro que é prioridade. Então tente estabelecer uma relação com a tecnologia em que você esteja no controle. Em momentos que você quer estar presente, evite atender aos apelos do celular, especialmente. Porque o celular é essa tecnologia em que a gente está always on, sempre disponível. O celular é uma tecnologia que entrou na nossa vida e acabou indexando nossa existência de uma maneira que a gente fica muito refém. Se você quer desacelerar, estar presente, você não pode deixar o celular interromper esses momentos de plenitude em que você quer estar inteiro. Em relação ao e-mail, eu também tenho no celular, porque facilita muito a vida, mas tecnologia é o uso que você faz dela. E esse uso não pode te deixar refém. Eu também uso e-mail no celular, vejo e-mail o tempo inteiro, fico online quando estou trabalhando no computador, mas, por exemplo, quando estou dando aula ou quando estou com os meninos, ou qualquer outro momento em que eu não posso ficar checando o tempo inteiro, eu não fico olhando e-mail, porque se aparece uma demanda, eu não vou ter nada o que fazer. E a verdade é que o e-mail vem ganhando um outro uso pelas pessoas. O e-mail vem sendo usado para coisas menos urgentes. Então eu tenho momentos do dia em que eu checo meu e-mail. E eu já me convenci de que se eu não consigo responder a uma mensagem em dois ou três dias, eu respondo dizendo “olha, eu vi a sua mensagem e vou responder assim que der” e as pessoas já começaram a entender que é assim que funciona.

Como costuma ser o seu local de trabalho? Você precisa de silêncio e um ambiente em particular para trabalhar?

Meu local de trabalho é muito variável. Às vezes eu trabalho em casa, planejando aula. Às vezes na faculdade, na pesquisa que eu estou desenvolvendo lá. Às vezes eu estou em sala de aula, na sala dos professores, trabalhando em alguma coisa. Às vezes estou na sala de aula orientando alunos com TCC, então os locais de trabalho variam muito. Normalmente eu trabalho bem com silêncio e um ambiente mais particular, mas esses ambientes são muito coletivos, quando eu estou na faculdade ou na sala de aula. Acho que cada ambiente tem a sua peculiaridade, mas se a questão aqui for sobre as interrupções, eu preciso trabalhar com concentração. Eu não consigo trabalhar muito bem com interrupções.

De onde vêm suas ideias? Há um conjunto de hábitos que você cultiva para se manter criativa?

Na verdade as ideias são sempre muito orgânicas, com o empreendedorismo materno e o Desacelera SP, que são projetos que eu criei, são sempre projetos muito orgânicos, no sentido de tentar conectar a minha experiência de vida em algo que possa ajudar as outras pessoas. Lá atrás quando eu criei o blog eu pensei “bom, se eu vou coletar essas histórias pra me inspirar, por que não contar essas histórias pra que outras mães possam também se inspirar?” E no Desacelera SP também foi isso. Foi um movimento muito orgânico que eu e o meu marido começamos a buscar nas nossas vidas e a gente começou a perceber que essa busca poderia ser a busca de outras pessoas também. Então a gente se conectou ao movimento slow, buscamos informações e começamos a desenvolver esse mapeamento que a gente faz no Desacelera SP. E as consultorias que a gente faz, desenvolvendo cursos e oficinas para pessoas que querem isso também. Então essa criatividade – e eu nem sei se posso me chamar de criativa – mas, talvez essa prática, esse método mesmo que eu tenho na vida, de não me pensar como um ser isolado do mundo. Então provavelmente as coisas que eu estou vivenciando podem também estar sendo vivenciadas por outras pessoas. E fazer sempre no coletivo, sempre com colaboração, sempre na rede. Esse é um pouco o meu fazer, que eu acho que responde à sua pergunta sobre de onde vêm as ideias.

Como você lida com bloqueios criativos, como o perfeccionismo, o medo de não corresponder às expectativas e a ansiedade de trabalhar em projetos longos?

Eu não sou muito perfeccionista. E nem tenho muito medo de não corresponder às expectativas em projetos longos. Na verdade eu tenho um espírito hacker no sentido de que quando eu tenho uma ideia eu coloco ela no mundo e vejo como ela reverbera. E eu vou construindo ela na medida em que ela vai andando. Eu não tenho muito essa coisa de precisar de anos para planejar, de que a ideia precisa estar madura para jogar ela no universo. Então especialmente esses dois grandes projetos pessoais, que eu considero coletivos também, que já são do mundo, eu comecei assim, um pouco do “ah, começa e vamos ver no que dá”. O que é não dar certo, sabe? Pra mim começar já é dar certo. É uma ideia de experimentação para transformar, que eu acho que é um espírito meio hacker que eu tenho, de ir experimentando, ir fazendo, experimentar fazendo e o que der é o certo.

Você desenvolveu técnicas para lidar com a procrastinação? Que conselhos sobre produtividade não funcionaram para você?

Eu não sou muito procrastinadora. Sou muito do fazer. Tenho coisas pra fazer e me organizo em listas. Depois do Miguel eu passei a me organizar em listas muito curiosas. Algumas listas eu fiz assim: “tarefas para fazer se eu tiver meia hora” ou “tarefas para fazer se eu tiver uma hora” (risos). Mas eu abandonei essas listas, porque estava muito neurótico. Mas eu tenho listas. Listas de tarefas que são prioritárias, de coisas que eu quero fazer, mas que são mais a longo prazo. E essas listas são permanentemente revisadas, inclusive para ver se elas ainda têm sentido na minha vida. Podem ser listas de tarefas que eu tenho para fazer naquele dia, que me ajudam a me organizar, e listas de coisas que eu quero realizar na vida. Eu vou guardando essas coisas. Elas me ajudam, mas eu não tenho especificamente técnicas pra lidar com isso. Eu me coloco metas, prazos, se precisar eu uso os tempos que eu tenho na semana, que não são muitos tempos livres, mas eu faço uso desses tempos de uma forma organizada. E eu vou lidando com isso. Têm tarefas que são semanais. Eu preciso planejar aulas semanalmente, eu não repito as aulas, eu estudo, revejo, trago bibliografia e exemplos novos, então pra isso eu preciso ter um tempo na semana que é fixo. E pra outras coisas eu tenho tempos móveis, que eu vou usando mais pra coisas de longo prazo. E eu funcionam bem me organizando assim.

Qual é o livro que mais mudou a sua vida e por quê? O que você considera inspirador ler ou aprender sem que lhe peçam ou esperem isso de você?

Escolher um livro é como escolher uma música, eu não consigo! Mas para o Desacelera SP foi muito revelador ler o livro Devagar, do jornalista Carl Honoré, que é a bíblia do movimento slow e foi muito revelador pra mim. Agora eu estou lendo O Bem Viver, do Ruben Acosta, que está mudando muito a minha perspectiva sobre crescimento, desenvolvimento, e essa leitura de que para conquistar o bem viver a gente vai precisar parar de crescer em algum momento. São livros que têm a ver com a minha vida hoje e são transformadores.

Que conselho você queria ter ouvido aos vinte anos? Com o que você sabe hoje, se tivesse que começar novamente, o que você faria de diferente?

O conselho que eu dou para os meus alunos: respira. Eles às vezes vêm com questões que parecem muito urgentes e eu digo “calma, respira”. As coisas não são tão assim como parecem, a vida é complexa, as relações são muito mais importantes do que qualquer outra coisa. Cultive as suas relações, a sua reputação. Como jornalista a reputação é muito importante. Se preocupe com quem você é, com o ser humano que você é e com as relações que você está construindo. Esse eu acho um bom conselho e que eu costumo dar para os meus alunos, especialmente.

Que projeto você gostaria de fazer, mas ainda não começou? Que livro você gostaria de ler e ele ainda não existe?

Eu estou sempre gestando coisas e estou querendo fazer um projeto com meu filho, Miguel. Ele é muito criativo, tem muitas ideias, e eu acho que o meu próximo projeto vai ser em parceria com ele, eu espero. Não é exatamente um livro que eu não li, é só um projeto que eu tenho em mente para fazer com ele, vamos ver se vai dar certo.