O aborto espontâneo é uma condição em que a gravidez termina repentinamente, quando a idade gestacional ainda é muito precoce. Existem muitos fatores que podem aumentar o risco de uma mulher grávida ter um aborto espontâneo, um dos quais é a dieta de uma mulher grávida. Existem vários alimentos que podem abortar o útero e precisam ser cautelosos com mulheres grávidas.
Alimentos que podem causar aborto
Basicamente, comida e bebida não causam aborto espontâneo diretamente. Mas o que pode desencadear um aborto espontâneo é o efeito tóxico de certos alimentos.
Os efeitos tóxicos vêm da contaminação com bactérias e vírus, ou certas substâncias que não podem ser aceitas pelo feto ou pelo corpo de uma mulher grávida.
1. Alimentos e bebidas que não passaram pelo processo de pasteurização
O consumo de alimentos e bebidas que não passaram pelo processo de pasteurização pode abortar mulheres grávidas.
Citando o NHS, os produtos lácteos que não são pasteurizados podem conter bactérias da listeriose, que podem causar infecção em mulheres grávidas.
A bactéria da listeriose encontrada em produtos lácteos pode causar aborto, natimorto ou fazer com que o bebê nasça em um estado prejudicial à saúde.
Alguns exemplos de alimentos não pasteurizados são:
- Queijo de pasta mole com cobertura branca na parte externa
- Diferentes tipos de leite, como leite de vaca, cabra ou ovelha
- Queijo de leite de cabra macio
Bactéria da listeriose que pode ser encontrada em produtos lácteos não pasteurizados.
2. Carne crua e alimentos
As mulheres grávidas devem evitar carne crua ou mal cozida porque inclui alimentos que podem abortar o útero. Isso inclui todos os tipos de carne, bom para Steak , carne picada, salame, calabresa, até linguiças fáceis de preparar.
Citando Tommy's, o parasita da toxoplasmose pode estar contido em carne crua ou mal cozida.
Além disso, a carne crua é um ninho de outras bactérias, nomeadamente E.coli, Listeria e Salmonella. Essas bactérias podem causar vários tipos de infecções que interferem na condição da mãe e do feto.
As mulheres grávidas são aconselhadas a comer carne perfeitamente cozida para evitar qualquer contaminação prejudicial.
Além disso, embora cozido seja mais seguro para mulheres grávidas, elas também precisam ter cuidado ao comprar alimentos à base de carne processados de fora.
O armazenamento inadequado da carne também pode causar muita contaminação na carne, embora ela seja cozida mais tarde.
3. Peixes ricos em mercúrio
Na verdade, comer frutos do mar durante a gravidez está bom. Você pode comer vários tipos de peixes durante a gravidez porque eles contêm nutrientes que auxiliam no desenvolvimento fetal.
No entanto, existem certos tipos de peixes que você deve evitar. Como um tubarão, peixe-espada ou peixe-espada, cavala e atum.
Esses peixes contêm altos níveis de mercúrio. O mercúrio é uma substância tóxica para o corpo. Os níveis mais elevados de mercúrio serão tóxicos para o sistema nervoso, sistema imunológico e rins.
4. Frutos do mar crus
Vários tipos de frutos do mar ou frutos do mar, nomeadamente peixes, lulas, camarões e assim por diante, se consumidos crus são muito arriscados para mulheres grávidas, especialmente crustáceos.
Frutos do mar Raw corre o risco de conter uma série de parasitas perigosos, como norovírus, vibro, salmonela, listeria e outros parasitas.
Os vírus e bactérias causam várias infecções no corpo. Vários tipos de infecções que atacam a mãe podem tornar seu estado de saúde ainda mais fraco.
A infecção também pode ser transmitida ao bebê, o que pode ser fatal, portanto, a comida pode abortar seu útero.
Por exemplo, a bactéria Listeria presente no peixe cru pode ser passada ao feto através da placenta da mãe e aumentar o risco de parto prematuro, aborto espontâneo ou natimorto.
5. Ovos crus e mal cozidos
Ovos de galinha, pato ou codorna crus e mal cozidos contêm altos níveis de bactérias Salmonella.
Salmonella pode interferir na saúde geral de mulheres grávidas, incluindo náuseas e vômitos, cólicas estomacais e diarreia intensa.
Em alguns casos, a infecção por salmonela pode levar à natimortalidade.
6. Miudezas, incluindo alimentos que abortam o útero
Alguns tipos de vísceras não devem ser consumidos por mulheres grávidas, por exemplo, fígado, seja fígado de frango, bovino ou de cabra. a carne de porco. O fígado animal contém altos níveis de ferro, vitamina B 12, cobre (cobre) e vitamina A, que são bons para a saúde da mãe e do útero.
No entanto, comer muitas miudezas pode causar um acúmulo de vitamina A e minerais de cobre no corpo.
O excesso de vitamina A e cobre pode ser tóxico e interferir no desenvolvimento e crescimento fetal.
7. Álcool
Bebidas que contenham álcool são estritamente proibidas para mulheres grávidas porque o efeito pode levar diretamente a um aborto ou natimorto (natimorto).
Mesmo uma pequena quantidade pode ter um impacto muito negativo no desenvolvimento das células do bebê no útero.
8. Cafeína
Consumir muitas bebidas contendo cafeína pode afetar a saúde do feto, como causar aborto espontâneo e baixo peso ao nascer (BPN).
A cafeína não é encontrada apenas no café, mas também em algumas dessas bebidas:
- Drinque suave
- Chocolate
- Chá
As mulheres grávidas devem limitar os alimentos e bebidas que contenham cafeína, que podem causar um aborto. Pelo menos não mais do que 200 mg por dia.
O seguinte teor de cafeína na dose de bebidas que pode causar aborto espontâneo:
- Uma lata de cola contém 40 mg de cafeína
- Uma xícara de chá contém 75 mg de cafeína
- Uma barra de chocolate contém 50 mg de cafeína
- Uma xícara de café instantâneo contém 100 mg de cafeína
- Uma xícara de café de filtro contém 140 mg de cafeína
Você pode limitar seu consumo reduzindo a dose todos os dias. Por exemplo, beba café apenas uma vez por mês.