Os suplementos de glucosamina são um tipo de suplemento geralmente usado para tratar vários distúrbios do sistema de movimento, como dores nas articulações, artrite e muitos mais. No entanto, você sabia que o corpo realmente produz glucosamina naturalmente? Bem, para saber mais sobre os benefícios da glucosamina no corpo, considere a seguinte explicação.
O que é glucosamina?
A maioria das pessoas provavelmente está mais familiarizada com a glucosamina como suplemento. No entanto, a glucosamina é uma substância química que você pode encontrar em seu corpo.
Sim, esse produto químico é um componente da cartilagem, o tecido que protege as articulações. Além disso, a glucosamina também pode ser encontrada ao redor das articulações do corpo.
O benefício da glucosamina é que ela retarda a degradação e reconstrói a cartilagem. Não surpreendentemente, a glucosamina também pode superar várias doenças relacionadas ao sistema de movimento.
Para obter os benefícios da glucosamina, você também pode comer frutos do mar (frutos do mar), como camarão e lagosta. No entanto, nenhum outro alimento ou bebida contém glucosamina.
Benefícios da glucosamina para a saúde
O conteúdo de glucosamina no corpo pode fornecer vários benefícios à saúde, como os seguintes:
1. Ajuda a superar a osteoartrite
A osteoartrite é um tipo de artrite que ocorre quando a cartilagem que protege as articulações é danificada ou erodida com o tempo.
Normalmente, essa condição é mais comum quando você entra na velhice. Como resultado, se você tiver essa condição, sentirá dor na área afetada.
Normalmente, essa condição ocorre com frequência nos joelhos e quadris. Bem, a glucosamina tem benefícios para ajudar a superar essa condição. Níveis adequados de glucosamina no corpo podem retardar esse colapso.
Para aumentar os níveis de glucosamina no corpo, você pode tomar suplementos ou alimentos ricos nessas substâncias. No entanto, primeiro consulte seu médico sobre isso.
Além disso, os especialistas ainda precisam fazer mais pesquisas sobre o assunto. A razão é que as pesquisas existentes ainda mostram resultados variados em relação ao uso de glucosamina no tratamento da osteoartrite.
2. Superando a dor no joelho
Como mencionado anteriormente, a glucosamina pode fornecer benefícios contra vários distúrbios do sistema de movimento. Bem, um deles é ajudar a superar a dor no joelho.
Geralmente, os atletas sofrem lesões no joelho, de modo que o joelho dói. Para superar isso, você pode aumentar a ingestão de glucosamina tomando suplementos ou comendo frutos do mar contendo esta substância.
Se você deseja aumentar a ingestão de glucosamina proveniente de alimentos ou suplementos, certifique-se de não ter alergia a frutos do mar. Isso é importante porque os suplementos de glucosamina também são feitos de frutos do mar.
3. Superação Doença de Kashin-Beck
Você pode estar ouvindo sobre um desses tipos de distúrbios musculoesqueléticos pela primeira vez. Normalmente, esta doença ataca os ossos e articulações dos dedos, cotovelos, joelhos e tornozelos.
Esta condição é bastante comum em crianças e adolescentes, mas também pode ocorrer em adultos. Doença de Kashin-Beck geralmente caracterizado por rigidez articular e ossos da perna encurtados.
No entanto, essa condição também ocorre em pessoas com baixa estatura devido à interrupção do crescimento de ossos e cartilagens nas articulações.
A glucosamina tem benefícios no alívio da dor causada por essa doença. Além disso, a glucosamina também pode melhorar a função física de pacientes adultos com essa condição.
4. Superando vários outros problemas de saúde
De acordo com o Medline Plus, a glucosamina também oferece benefícios no tratamento de vários outros problemas de saúde. Porém, você ainda precisa buscar mais informações e consultar um médico.
Aqui estão alguns problemas de saúde que a glucosamina pode tratar:
- Depressão.
- Doença cardíaca.
- golpes.
- Diabetes.
- Hiperlipidemia ou colesterol alto.
- Problemas de envelhecimento da pele.
No entanto, os especialistas ainda precisam conduzir pesquisas adicionais sobre os efeitos e benefícios da glucosamina contra essas várias doenças.
Geralmente, para aumentar os níveis no sangue, o médico pode sugerir que você o obtenha com um suplemento de glucosamina. Você pode comprá-lo na farmácia mais próxima com ou sem receita médica.